Omsorgsstressforstyrrelse forekommer hos mennesker, der har langvarig pleje af en ældre eller kronisk syg person. Omsorgsgivere opgiver ofte deres liv for at passe mentaten, og en sådan ubegrænset dedikation og den overvældende byrde af ansvar kan føre til frustration og endda depression over tid. Hvad er pårørende stress lidelse? Hvordan genkender man symptomer? Er der en effektiv terapi?
Caregiver Stress Syndrome (CSS) er en tilstand af fysisk, mental og følelsesmæssig udmattelse, der forekommer hos nogle langvarige plejere af en person, der ikke kan fungere uafhængigt - normalt en ældre eller kronisk syg person.
Plejepersonale stresslidelse - årsager
Omsorg for en afhængig, syg person, f.eks. En senior, er hårdt arbejde. En sådan person kræver normalt pleje døgnet rundt, hvor han har brug for hjælp til grundlæggende aktiviteter - at spise, gå, vaske og endda med fysiologiske behov. Desværre falder denne enorme byrde normalt kun på en person - oftest ægtefællen eller barnet til en syg person. Værgen opgiver familielivet, det sociale og det professionelle liv for at blive hjemme hos den person, han er under hans omsorg - derhjemme, som over tid bliver et slags fængsel.
Derudover lægger miljøet (læger, familie, venner), som sjældent støtter plejepersonalet i denne vanskelige opgave, et enormt pres på ham, da han forventer at være fuldt involveret i plejen og udføre sine opgaver perfekt, hvilket er meget vanskeligt. Desværre kan manglen på fuld dedikation opfattes som egoisme, en manifestation af mangel på kærlighed. Derfor forsøger plejeren at afsætte sig helt til sit arbejde, hvilket normalt er en opgave, der ligger uden for hans styrke.
Situationen forværres ofte af den manglende kommunikation med patienten, hvilket gør det vanskeligt for ham at udføre sine opgaver, såvel som den manglende taknemmelighed fra hans side - plejere føler sig ofte undervurderet og ubemærket af den person, som de hengiver sig til. Anklagerne kan undertiden have en negativ holdning til deres værge. Dette gælder især demens, Alzheimers eller slagtilfælde.
En anden vigtig faktor, der vanskeliggør plejepersonens job, er manglen på økonomisk støtte. Omsorgspersonen fratræder arbejdet, derfor er hans budget betydeligt begrænset, og afgiftenes pensioner og handicappensioner er ofte ikke i stand til at give dem anstændige levevilkår. I mellemtiden kan personen under hans pleje have brug for blandt andre medicin, blebukser, madras mod sengetøj, genoptræningsudstyr (som delvis kan lindre plejeren) osv., hvilket er ret dyrt.
Plejepersonale stresslidelse - symptomer
I begyndelsen er der frygt relateret til den nye situation, en følelse af ensomhed, at være alene med problemer (ofte på trods af tidligere forsikringer om at modtage hjælp), hjælpeløshed og håbløshed (som blandt andet skyldes manglende information om sygdommen og hvordan man skal håndtere patienten) . Omsorgspersonen kan endda føle sig skyldig i, at han giver for lidt, at hans indsats ikke er nok. Over tid bliver han sløv og mere og mere indadvendt.
Ifølge forskning, fra 11 til 52 procent. mennesker, der plejer syge familiemedlemmer, lider af depression.
Det næste trin er udseendet af nervøsitet, irritabilitet, irritation, vrede og endda raseri. Til sidst fører langvarig nervøs spænding til udviklingen af frustration. Hvis plejeren ikke modtager hjælp til tiden, kan der udvikles depression, som ikke kun udgør en trussel mod hans helbred og liv, men også for hans / hendes person.
Derudover fører kronisk stress til symptomer på fysisk udmattelse, såsom træthed, smerte - oftest hoved-, nakke- og rygsmerter. Kronisk stress resulterer også i problemer med søvn og koncentration. Det sker undertiden, at plejeren ubevidst overtager symptomerne på patientens sygdom (f.eks. Hukommelsestab). Det kan endda udvikle en afhængighed, fx til alkohol.
Omsorgspersonens stresssyndrom kan føre til diabetes, sår og hjertesygdomme
Kronisk stress forårsager en nedbrydning af kroppens forsvar og en ekstrem svækkelse af immunsystemet, hvilket resulterer i hyppigere sygdomme end normalt. Derudover kan der udvikles alvorlige sygdomme som forhøjet blodtryk, diabetes, hjertesygdomme og mavesår.
Omsorgspersoners stressforstyrrelse - Hvordan håndteres det?
Først og fremmest er det vigtigt at indse, at værgen ikke kan låses hjemme med sit barn 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen. Omsorgspersonen skal have tid for sig selv, så han kan hvile, slappe af, være fysisk aktiv, tale med venner og bekendte, så han kan glemme de problemer, han har at gøre med hver dag. Derfor har han brug for støtte fra andre mennesker, som han ikke skal være bange for at spørge om.
Derudover har plejeren ret til at føle negative følelser - over for sig selv og patienten. De er helt naturlige. Det er vigtigt, at han ved, hvordan man håndterer dem og lader dem lufte (fx under fysisk aktivitet). Undertrykkelse af følelser forværrer kun plejepersonens mentale tilstand.
Mange plejere i starten af deres arbejde har ringe viden om den tilstand, de har at gøre med, hvilket gør det vanskeligt at arbejde. Derfor er det en god ide at tale med din læge om dette, eller du kan gå til foreninger, der har mennesker med lignende forhold.
Plejepersonale stresslidelse - hjælp kan søges i støttegrupper
I nogle byer er der støttegrupper, som er en form for psykologisk hjælp til pårørende og undertiden også materiel. De kan deltage i psykoundervisningskurser, afslapningsworkshops, der udføres af en psykolog eller psykoterapeut, samt lære at håndtere stress og få viden om pleje af en syg person. Takket være møderne får værgen den afstand, der er nødvendig for normal funktion med mentaten og for at opretholde et sundt forhold til ham. Derudover kan folk, der har en vanskelig økonomisk situation takket være sponsorer, f.eks. Få hygiejne- og plejeprodukter og endda rehabiliteringsudstyr.
Anbefalet artikel:
Hvordan lever man med Alzheimers sygdom? Råd til plejere Læs også: Omsorg for en ældre person: hvordan man kan tale med ældre forældre? Hospitalet er ikke et opbevaringsrum. Problem med pleje af seniorer. Anti-stress diæt. En diæt til mennesker, der lever under konstant stress
