9 trin til at lære at leve godt med en uhelbredelig sygdom

Når en person lærer, at de lider af en sygdom, der ikke kan helbredes, har de svært ved det. Han tænker på fremtiden med frygt, han er bange for at miste sit job, uafhængighed og kærlighed. Nogle udvikler depression på denne baggrund.

Mange kroniske sygdomme er nemme at håndtere og lever et normalt liv, så længe du følger din læges anvisninger. Andre kan ikke kontrolleres, medføre mange begrænsninger og nogle gange endda føre til tab af tro på meningen med livet. Selvfølgelig afhænger meget af vores psyke, håndtering af sygdommen og den støtte, vi modtager fra familie og venner. Men medicinske statistikker viser, at mindst en ud af fire personer med kronisk sygdom lider af depression, og de fleste kæmper med deprimeret humør på daglig basis. En lukket cirkel dannes: en kronisk sygdom forårsager depression, depression forværrer symptomerne på den underliggende sygdom, reducerer effektiviteten af ​​behandlingen og forværrer prognosen. Du skal være opmærksom på farerne ved at begynde at behandle depression ved de første symptomer på depression.

Kronisk sygdom fremmer depression

Patientens mentale tilstand påvirkes af mange faktorer: fysisk lidelse, ændringer i udseendet forårsaget af sygdommen, anstrengende behandling, fx behovet for operation. Hos hospitalspatienter forårsager deprimeret stemning afstand fra pårørende. Det intensiveres, fordi de ser lidelsen hos andre patienter og ser efter deres egen fremtid i deres historie. Situationen forværres, når de som følge af sygdom forlader deres nuværende sociale roller: kone, mand, chef. Forværringen af ​​depressive tilstande oversættes til patientens fysiske tilstand. Det gør det vanskeligt at overholde medicinske anbefalinger, reducerer effektiviteten af ​​behandlingen og forlænger genopretningsperioden betydeligt. Forskning viser, at deprimerede patienter opnår signifikant dårligere rehabiliteringsresultater og derefter vender tilbage til arbejde, oftere forlader det og ansøger om en invalidepension. De er også tilbageholdende med at foretage ændringer i deres livsstil, kost osv.

Dette vil være nyttigt for dig

9 trin til at lære at leve godt med en uhelbredelig sygdom

Det tager tid at komme overens med en kronisk sygdom og dens begrænsninger. Her sker der intet med det samme, fordi det er umuligt at acceptere den nye situation uden indvendinger. Følgende regler hjælper dig med at omorganisere dit liv.

1. Prøv at være åben om din sygdom. Dette tæmmer hende, fjerner hendes dæmoniske dimension. Skjul ikke diagnosen for dine kære.

2. Tillad dig selv at opleve fortrydelse, vrede og frygt. Vær åben om, hvad du føler, og hvad du frygter.

3. Skam dig ikke med at bede om hjælp, hvis du har brug for det, men bliv heller ikke overvældet af andre af en eller anden grund.

4. Tal med din læge, bede om afklaring om emner, der bekymrer dig, tale om din frygt, ændringer i humør.

5. Vær aktiv, gå så længe som muligt ud af ofrets rolle.

6. Lær at nyde små ting, små succeser.

7. Giv dig selv en smule fornøjelse, og opgiv ikke tidligere planer, selv når implementeringen af ​​dem kræver nogle ændringer.

8. Forsøm ikke dit udseende - det forbedrer også dit velbefindende.

9. Hold øje med din krop, reager på nye stoffer, men lyt ikke til hver eneste lille lidelse.

Læs også: SELV-ACCEPT: 13 tip til at have det godt med dig selv Lavt selvværd: årsager, symptomer og mestringsmetoder VISUALISERING - en måde at omprogrammere underbevidstheden til positiv tænkning

Ændringer i patientens psyke ændrer forholdet til pårørende

En kronisk sygdom hos et af husstandsmedlemmerne påvirker alle familiemedlemmer, skaber konflikter og fører endda til sammenbrud i forholdet. Nogle gange driller syge mennesker andre, som om de ønsker at kompensere for deres egen ulykke. Meget ofte er årsagen til sådan adfærd depression - udiagnosticeret og ubehandlet. Depression manifesterer sig som tristhed, humørsvingninger, gråd, irritabilitet, raserianfald, pessimisme. Den syge har et problem med hurtig beslutningstagning, er ude af stand til at koncentrere sig, trækker sig tilbage fra det sociale liv, begynder undertiden vedvarende at tænke på døden. Det sker, at en dødssyg person finder glæde i livet, ønsker at bruge det, leve så interessant som muligt, lære nye ting.Desværre har sådanne patienter oftere en tendens til at ødelægge sig selv, ødelægge sig selv og bekymre sig om fremtiden. Det er en enorm byrde for familien, og det sker, at børn eller en partner til en syg person begynder at falde i depression.

Spændingen skal frigøres, men ikke til skade for dig

Fokus på sygdommen betyder ofte, at patienten ikke bemærker ændringer i sin psyke, han kan ikke se, at han bortset fra kroppen også har en syg sjæl. Så han søger ikke hjælp fra en specialist, men fjerner sorger på måder, han kender. Han rækker ud efter cigaretter, alkohol, stoffer eller beroligende midler. Det er depression, der former disse farlige adfærd. Men dette er en vej til ingen steder - det fører altid til sundhedsforringelse. Patienten skal tale med en psykiater, der bestemmer den bedste behandling, psykoterapi vil også være nyttig.

Anbefalet artikel:

Vær ikke bange for at besøge PSYCHIATRA - se hvad lægen i den månedlige "Zdrowie" kan spørge dig om