Psyllium plantain er en plante, der har egenskaber, der ligner hørfrø - det hjælper med at regulere tarmens arbejde. Derudover lindrer det symptomerne på hæmorroider, regulerer blodsukkerniveauet hos mennesker med type 2-diabetes og lindrer symptomerne på psoriasis og rosacea. Derudover hjælper det med at tabe sig og er sikkert for gravide kvinder. Kontroller hvilke andre egenskaber psyllium plantain har.
Psyllium plantain (Plantago psyllium L.), også kendt som loppe, psychede (i Lublin-regionen) og loppefrø (i Masovia), er en plante, der stammer fra det vestlige Middelhav (deraf et andet navn - Middelhavs-plantain), det nordlige Afrika og det vestlige Asien. Dens sundhedsegenskaber, især psylliumfrø (latin. Psylli sæd), som er medicinske råmaterialer, blev brugt i folkemedicin, herunder mod hoste (som slimløsende, antitussive, i bronkitis), dysenteri og smerter ved reumatiske sygdomme og gigt. Moderne forskning bekræfter, at psyllium plantain har mange sundhedsegenskaber.
Hør om egenskaberne ved psyllium plantain. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Psylliumskaller mod forstoppelse, diarré, hæmorroider og sår
Psylliumfrø letter afføring, fordi de efter kontakt med vand frigiver slim og danner en gel, der letter bevægelsen af masser i tarmene. Derfor anbefales de at blive brugt til behandling af periodisk forstoppelse.
Når du bruger psylliumfrø, anbefales det at drikke rigeligt med væsker (helst vand)
Psyllium plantain øger viskositeten af tarmindholdet, hvilket normaliserer den tid, det tager for de fækale masser at passere gennem tarmene, og dermed hyppigheden af afføring. Derfor kan den også bruges i tilfælde af diarré, jo mere det øger antallet af "gode" tarmbakterier og dermed forbedrer bakteriefloraen i tarmene.
Derudover kan psyllium anvendes til behandling af hæmorroider (hæmorroider). Psyllium plantain vil ikke kun regulere tarmens arbejde, men også lindre smerter og kløe og reducere blødning.
Psyllium plantain kan også bruges af mennesker, der kæmper med peptisk mavesår, gastrointestinal irritation og irritabel tarmsyndrom, fordi det har en beskyttende og antiinflammatorisk virkning.
Læs også: Hørfrø - ernæringsmæssige egenskaber. Hvordan man drikker og bruger linfrø? RIG LAGERDIET ikke kun for forstoppelse. Hvad er en fiberrig diæt ... Vitale fibre til fedme og diabetes. Hvordan fungerer vitale fibre? Dette vil være nyttigt for digPsyllium plantain og graviditet
Kan psyllium plantain bruges under graviditet? Denne plante er sikker for fremtidige mødres (såvel som deres børn) og som anbefalet i deres kost. Det hjælper med at håndtere forstoppelse, der er hyppig på dette tidspunkt.
KONTROLLER >> Forstoppelse under graviditet - hvordan skal man håndtere dem?
Plantain psyllium øger risikoen for at udvikle tyktarmskræft?
Det antages bredt, at Banka psyllium på grund af dets høje fiberindhold kan reducere risikoen for at udvikle kolorektal cancer. Desværre har virkningen af en fiberrig diæt (psyllium plantain er en del af det) ikke vist sig at reducere risikoen for tarm gentagelse. Desuden har omhyggelig forskning vist et lille forhold mellem en fiberrig diæt og risikoen for denne kræft.
KONTROLLER >> Hvad skal man spise for at undgå at blive syg med FARVEGANCER?
På den anden side viser andre undersøgelser, at psyllium plantain kan hjælpe med behandling af nyre-, bryst- og hudkræft. Forskere undersøgte effekten af bladekstrakt fra forskellige plantainarter (ikke kun psyllium), dvs. Plantago, på nyre- og brystkræftceller og hudkræft. Det viste sig, at disse ekstrakter viser cytotoksiske egenskaber (de virker som gift for kræftceller). Flavonoiden 7- O-b-glycosid af luteolin er ansvarlig for denne effekt, som er hovedkomponenten i arten Plantago. Imidlertid kræves kliniske forsøg for at bekræfte psylliums anticanceregenskaber.
Vigtig
Psyllium plantain - kontraindikationer
Psyllium psyllium bør ikke anvendes i spasmer eller tarmobstruktion, såvel som i mavesmerter af ukendt årsag.
Desuden kan psyllium plantain (eller andre præparater der indeholder det) ikke tages før en planlagt koloskopi.
Psyllium bør ikke bruges samtidigt med medicin. I sådanne tilfælde bør der opretholdes et interval på mindst en time, da plantainfrø kan forsinke lægemiddelabsorptionen.
Psyllium plantain sænker kolesterol
Psyllium frø reducerer niveauet af "dårligt" (LDL) og øger niveauet af "godt" (HDL) kolesterol i blodet, hvilket reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Forskere hævder, at psyllium også kan bruges til behandling af mild og moderat hyperkolesterolæmi (dvs. i tilstande med forhøjede niveauer over kolesterol i blodet).
Psyllium plantain sænker blodsukkeret
Ifølge undersøgelser, der involverer mennesker med type 2-diabetes, reducerer psyllium psyllium blodsukkerniveauet med ca. 12% og reducerer sukkerindholdet i urinen. Alt takket være fiberindholdet.
Psyllium plantain til vægttab
Psyllium plantain eller kosttilskud indeholdende naturlig fiber fra denne plante anbefales at blive inkluderet i din slankende diæt. Psyllium plantain reducerer optagelsen af fedt, reducerer følelsen af sult og fremskynder stofskiftet.
GODT AT VIDE >> Fiber: en slankende diæt skal have højt fiberindhold
Vi anbefaler
Forfatter: Time S.A
En afbalanceret diæt er nøglen til sundhed og bedre velvære. Brug JeszCoLubisz, det innovative online diætsystem i Health Guide. Vælg mellem tusindvis af opskrifter på sunde og velsmagende retter ved hjælp af fordelene ved naturen. Nyd en individuelt valgt menu, konstant kontakt med en diætist og mange andre funktioner i dag!
Lær mere VigtigtPsyllium plantain - bivirkninger
Psyllium kan i første omgang forårsage flatulens, en følelse af fylde, der går over tid.
Psoriasis plantain til psoriasis og andre hudsygdomme
Psyllium frø sliminfusion kan bruges som komprimerer til hudlidelser som atopisk dermatitis (og andre inflammatoriske hudsygdomme), rosacea og psoriasis. Derudover kan den bruges af mennesker, der kæmper med tør hud, fordi kompressen har fugtgivende og nærende egenskaber.
Bibliografi:
Kong D., Psyllium plantain (Plantago psyllium L.) - en værdifuld lægeplante, "Fremskridt inden for fytoterapi" 2009, nr. 4.
