Ankel smerter efter fysisk aktivitet

I 2 uger har jeg haft smerter i ankelleddet ved lateral ankel. Jeg plejede at løbe og derefter gå på sport. Nu havde jeg en 2-års pause. Cirka 2 uger før smerten startede, begyndte jeg at løbe og træne igen. Jeg blev ikke skadet under træning, men da jeg kom ud af brusebadet den næste dag og satte min fod på gulvet, følte jeg en skydesmerter fra min ankel til knæet (jeg lagde benet ret korrekt op). Så skød der noget i leddet, og jeg følte smerte. Der var ingen hævelse eller hæmatom eller lignende. Aktive, passive og resistente bevægelser er smertefri. Smerter opstår kun ved ilægning af foden. Det gør ondt hele tiden. Jeg var hos lægen, hun anbefalede hvile, Fastum salve og en turnet, men det hjalp ikke. Jeg fik taget et røntgenbillede. Beskrivelsen viser, at der ikke er traumatiske ændringer. En eller anden specialist så ikke på billedet, fordi jeg ikke fik henvisning. Familielægen siger, at der ikke er noget sådant behov. Hvordan jeg ikke kan gå normalt, fordi det gør ondt for mig, for ikke at nævne løb. Det vil ikke passere sig selv, og det kan forårsage endnu mere skade.

De symptomer, du nævnte, kan indikere en overbelastning i ankelleddet (myofascial lidelse / ankelblokering). Da der ikke blev fundet strukturelle ændringer inden for det, og der ikke var nogen direkte mekanisme for skaden, synes jeg, du skulle besøge en fysioterapeut for at vurdere, hvor dit problem er. Måske er det nok at have manuel terapi til at blokere selve ankelleddet og løsne strukturer i det.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Mateusz Idzikowski - specialiseret i ortopædisk og sportsfysioterapi. Han gennemførte mange kurser og træninger inden for manuel terapi, bløddelsbehandling og motorisk træning. Gennemfører træning med chokbølger. Dets hovedmål er at genoprette patienterne til fuld fitness og fysisk aktivitet.

Besvarer spørgsmål om rehabilitering og fysioterapi.