Læs på portugisisk
- Børn, der spiser fisk mindst en gang om ugen, viser forbedringer i søvnkvaliteten og opnår højere resultater i intelligens- og IQ- prøver, ifølge en undersøgelse fra University of Pennsylvania ( USA).
Testen blev deltaget af 541 børn fra Kina i alderen mellem 9 og 11 år . Både deltagerne og deres forældre rapporterede om deres vaner med fiskeforbrug og deres søvnmønster, en opgave, der blev kombineret med test udført på børnene for at demonstrere verbale og ikke-verbale færdigheder i spørgsmål om logik, beregning og ordforråd, blandt andre.
I gennemsnit havde deltagere med mere fiskeforbrug en overlegen evne til at have en rolig og kvalitetssøvn - med mindre følelsesløshed i løbet af dagen og mindre afbrydelser i løbet af natten - og resultater op til 4, 8 point over i intelligensforsøg .
Ifølge forskerne ville forbedringen i søvn genereret af fiskeforbrug være årsagen, der ville forklare disse børns bedste ydeevne i IQ-testene . På den anden side er mangel på søvn forbundet med antisocial opførsel, som også er relateret til tabet af kognitive evner.
Undersøgelsen argumenterer for, at fisk fra starten skulle være en del af babyens diæt . For eksempel kan barnet ved 10 måneders alder allerede spise denne mad, så længe den er i små stykker og uden torner.
Clubclose
