Diabetes mellitus: kost og motion er en måde at få sukker i det normale og være slank

Hvis overvægt eller fedme er dit problem, skal du sørge for at få testet dit blodsukker. Vægtøgning er ofte forbundet med diabetes type 2. Her er nogle enkle, effektive måder at undgå denne kroniske, livsforkortende sygdom.

Hvis du var overvægtig eller overvægtig blandt dine venner, der nærmer sig 40 og vejer lidt for meget, ville du kigge efter folk med normale blodsukkerniveauer, du ville finde ud af, at mere end 1/4 af dem ikke er inden for det normale interval. Pre-diabetes i bedste fald, diabetes i værste fald.

Diabetes tager år at udvikle sig

Diabetes begynder sommetider først at vise symptomer efter flere år: tilbagevendende mykose, forringet syn, kløe i huden, erektil dysfunktion er blot nogle af symptomerne. Det anslås, at diabetes i dag er et problem for omkring 2,5 millioner polakker, og halvdelen af ​​dem har ingen idé om, at de er syge.

Sukkerprøvning og livsstilsændringer

Når sygdommen udvikler sig, skal blodsukkerniveauet kontrolleres flere gange om dagen for at undgå livstruende tilstande. Der er ingen kur mod diabetes, men du kan undgå det: Få dit sukker testet hvert år og foretag nogle livsstilsændringer ...

Hvad skal jeg gøre for at forhindre diabetes og slanke kroppen? Læs i vores galleri.

Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.

Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.

Deaktiver AdBlock, og opdater siden.