Hvordan lærer man at lære? Dette spørgsmål stilles især af folk, der ønsker at bestå deres afsluttende eksamen godt eller gennemgå eksamenssessionen med storm. Hukommelse er som muskler: for at være god skal du bare udøve den systematisk hver dag. Hvordan man lærer Vi præsenterer meget effektive teknikker til hukommelsestræning: kædeassociationsmetoden, tankekortet og fanemetoden.
Hvordan lærer vi, så vores tilgang til maturaeksamen eller eksamenene viser sig at være effektiv? Det er værd at vide, at det efter en time siges, at vi glemmer halvdelen af de oplysninger, vi lige har lært. Efter et par dage forbliver omkring 25 procent i dit hoved. lært viden. Hvordan lærer vi, at det, vi assimilerer, forbliver i hukommelsen i længere tid? Der er ingen mirakler. Hjernen kræver den samme pleje som musklerne, og træning af hukommelse er et dagligt, systematisk arbejde. Der er selvfølgelig teknikker til hurtig og permanent memorisering, men træning 5 minutter før eksamen vil ikke gøre meget. Derfor, hvis du har en eksamenssession, skal du begynde at forberede dig så tidligt som muligt. Her er nogle meget effektive hukommelsestræningsteknikker og svaret på, hvordan man lærer.
Hør om de 3 måder at lære og huske på, og hvordan du udøver din hukommelse. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Sådan lærer du: forskellige teknikker til at udøve din hukommelse
Ved at lære systematisk sparer du ikke kun tid, men holder også din hjerne i god form. Vores hjerne er som et lagerhus med en uendelig mængde information. Med tiden er der flere og flere af dem, og hjernen skal klare udvælgelsen af materiale. Det efterlader vigtigere information "øverst" og "skjuler" de mindre vigtige oplysninger dybere. Stierne for at få adgang til disse skjulte ressourcer bliver imidlertid gradvis slørede. Det er her, hukommelsesøvelser hjælper dig med at finde dem. Der er mange teknikker. Nogle appellerer mere til fantasien, andre til sanserne, såsom syn eller hørelse. Det er vigtigt at genkende sindets dispositioner og på dette grundlag udvikle dine egne mest effektive måder at lære på. Hukommelsesteknikker er baseret på fantasi, associationer og følelser. Så den generelle regel er, at jo større hjerneområder vi deltager i, og jo bedre samarbejde mellem halvkugler, jo bedre vil vi huske, hvad vi lærer.
Hvordan man lærer Udfør daglig hukommelsestræning
Du kan lave hukommelsesøvelser på mange måder: ved at spille Scrabble eller skak, arrangere opgavelister eller huske forskellige ting til sjov (f.eks. Genstande på et skrivebord, indhold af køleskab, metropassagerers tøj osv.). Når du lærer et fremmedsprog, er det værd at bruge den enkle metode til at stikke gule kort på forskellige steder i lejligheden. Når du har brug for at forstå hele lærebogen, kan du starte med at huske indholdsfortegnelsen. Jo mere du gentager materialet, jo længere husker du det.
Læs også: ET DIET for god hukommelse og koncentration Sådan forbedres hukommelsen Hjernegymnastik er nøglen til at bevare et perfekt HUKOMMELSE1. Hvordan man lærer: associeringsmetoden
Den første er den lænkede associeringsmetode. Det er baseret på den bevist påstand om, at vi husker overraskende information bedre end typisk og består i at opfinde historier, der kombinerer billeder, handlinger og følelser. Ved første øjekast skal de tilknyttede billeder ikke have noget at gøre med hinanden, og jo mere absurd historien du opretter med deres hjælp, jo bedre. Billeder skal være levende, farverige, sjove, inddrage sanserne og fremkalde nogle følelser. Når vi opretter dem, bruger vi overdrivelse, overdrivelse, minimering - alt, hvad der forbedrer den ekstraordinære og ekstraordinære natur i vores historie.
Hukommelsesøvelser - eksempel: Vi har 10 ikke-relaterede navneord: notesbog, elefant, vindue, shampoo, kop, traktor, måne, ben, brandhane, tæppe. Vi komponerer en historie, der indeholder disse substantiver: "Jeg svinger på månen og vinker med min venstre fod. Pludselig kommer en lyserød traktor fra siden af jorden og rasler. Bag den med en lyd, en brændende brandhane. Hydranten fanger hornet på min måne. Jeg falder ... lige ind i flasken. med shampoo. En ternet notesbog kommer til min hjælp. Efter siden, som en stige, klatrer jeg op og kommer til overfladen. Der er et kiks tæppe under mine fødder. En kop med en syngende elefant i midten snurrer på den. " Ved at opfinde sådanne historier kan du nemt huske indkøbslisten, den daglige tidsplan, tællelister eller komponenter i en større helhed. Du kan bruge kædeforeningsmetoden i praksis (f.eks. Huske en købmandsliste) eller blot for at udøve hukommelsen "tør".
Hold pauser hvert 10-15 minut, mens du studerer.
2. Sådan lærer du: tankekort
Kædemetoden for tilknytning er ikke nok til at assimilere mere af materialet. En verbal-grafisk note i form af et tankekort fungerer bedre her. Dens model er strukturen af hjerneceller - dendritter, som har form af et forgrenet træ. Princippet er tilsyneladende simpelt: vi lægger et emne i midten, og individuelle grene (punkter) og kviste (underpunkter) afviger fra det. Som i scoringsnoten bruger vi kun slogans, tegninger, farvegrafik. Faktisk kræver det en stor indsats, disciplin og en meget god forståelse af emnet at lave et godt tankekort. Når man sammensætter denne type note, skal hjernen foretage et valg og organisere materialet i henhold til et diagram. Men effekten kan være fantastisk! Det er nok at se på dit kort senere, og hukommelsen aktiveres straks - individuelle kanaler åbnes i sindet som adgangsstier på en computer. Ordene i noten er simpelthen nøglerne til det, du allerede har i tankerne.
3. Sådan lærer du: fanebladmetoden
En god metode til at huske datoer og telefonnumre er fanebladmetoden. Udgangspunktet er at oprette bogmærkebilleder, som du konstant vil bruge senere.
Hukommelsesøvelse - eksempel: Forestil dig hvert nummer som et bogmærke (fx 1 - golfklub, 2 - svane, 3 - briller, 4 - stol, 5 - scooter osv.) Og husk dem. Skal du registrere datoen for den første bog - dvs. året 1452? Arranger en sjov historie med faner på datoen, såsom "Jeg lagde stokken på stolen, gik på scooteren og gik på besøg til svanen."
Vigtig hvile under studiet
I henhold til den prioriterede effekt husker vi bedst de oplysninger, der nåede hjernen i begyndelsen og slutningen af en læringssession.Derfor, jo mere du hviler, jo mere materiale vil du huske permanent. I en længere pause skal du gøre noget, du kan lide - gå en tur eller en cykel. I løbet af denne tid, selvom du ikke tænker på at lære, arbejder din hjerne stadig på det materiale, den absorberer, men på et helt andet niveau. Så er den højre halvkugle mere aktiv, ansvarlig for kreativitet og tilknytning af fakta, og ikke den venstre - analytisk og logisk. Dette er den tid, hvor nye beskeder absorberes og integreres med det, du allerede har i tankerne.
Anbefalet artikel:
Sådan tager du vare på din egen hukommelsemånedligt "Zdrowie"
