Jeg er 25 år og har for nylig haft en søn (7 måneder). Min vægt før graviditet var 52 kg, under graviditeten steg jeg 23 kg og nu vejer jeg 59 kg. Jeg har ikke det godt med denne vægt. Jeg undrer mig over en diæt på 1.000 kcal: ville det være passende? Hvor længe bruges det? Kan jeg få en menu fra dig?
En reduktionsdiæt anbefales normalt kun efter amningens afslutning. Enhver diæt, du følger regelmæssigt, fungerer. En 1000 kcal diæt, der er velafbalanceret, kan være passende for nogle patienter. Jeg viser ikke menuer her, men på vores hjemmeside www.visorzdrowie.pl finder du masser af forslag.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl
--waciwoci-i-wystpowanie.jpg)
