Læs på portugisisk
- En indsats så lille som en fysisk aktivitetssession beskytter hjertet i en periode på op til fem dage, ifølge en undersøgelse offentliggjort af Journal of the American Medical Association.
Specialisterne kom til denne konklusion efter at have analyseret adskillige undersøgelser foretaget i gnavere, der havde lidt inducerede hjerteanfald og derefter gennemgik en risikoanalyse af hjerteanfald, det vil sige, hvor meget hjertevæv blev påvirket.
Blandt musene var de, der var færdige med at træne, og andre, der ikke udførte denne type aktivitet. "Alle undersøgelser antyder, at en enkelt træningssession gør hjerteanfaldet mindre alvorligt, og at virkningen varer i flere dage, " sagde Dick Thijssen, professor i kardiovaskulær og træningsfysiologi ved Liverpool John Moores University (Storbritannien).
Ifølge det forskerhold, som Thijssen har befalet, er grunden til dette at fysisk aktivitet og sport får kroppen til at frigive et stof, der reducerer sværhedsgraden af hjerteanfaldet .
"Disse fordele opstår, selv når der ikke er ændringer i andre kardiovaskulære risikofaktorer, såsom blodtryk, kolesterol og vægt, " forklarede Thijssen. "Effekten varer mellem fire og fem dage, " sagde han.
I de udførte eksperimenter blev marsvinene underkastet moderat træning med høj intensitet i cirka en time.
Maridav - 123RF.com
-a-cia-porada-eksperta.jpg)
