Hjemmeindånding kan hjælpe dig med at bekæmpe en løbende næse og en tilstoppet næse. Find ud af, hvordan du forbereder dit eget indånding af hjemmet, der vil berolige en løbende næse og hjælpe dig med hurtigt at helbrede en efterårs forkølelse.
Indånding er et godt middel mod en løbende næse og tilstoppet næse, der ledsager forkølelse. Inhalationer med tilsætning af urter eller æteriske olier, hvis partikler i form af en aerosol let spredes i næsen, kan fremstilles og udføres hjemme.
Læs også: Echinacea (echinacea) mod forkølelse og mere. Helbredende egenskaber ved echinacea Behandling af forkølelse - 5 mest almindelige fejl Lyt til, hvordan man kurerer forkølelse og influenza ved indånding. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tipFor at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Hjem inhalationer: hvordan man gør indånding?
Det er nok at købe i et apotek eller urtebutik færdigpakkede tørrede urter: kamille eller medicinsk salvie. Hjemme skal du forberede en lille skål og et rent håndklæde. De købte urter - en håndfuld tørret kamille eller salvie - læg dem i en skål og hæld kogende vand over dem. I stedet for tørrede urter kan du tilføje 15 dråber eukalyptus eller rosmarinolie til varmt vand. Vi dækker hovedet med et håndklæde og bøjer os over skålen. I et par minutter inhalerer vi roligt et par gennem næsen og udånder gennem munden. Sådanne inhalationer har en desinficerende virkning, fortynder de resterende sekreter og åbner følgelig næsen. Forresten hjælper de også med at lindre irritation af huden, der gnides med hyppig brug af lommetørklæder.
Indånding til løbende næse og forkølelse: æteriske olier
Indånding med timianolie - anbefales til løbende næse, hoste, forkølelse, halsbetændelse, bihuler. Drop et par dråber af olien i varmt vand og inhalér dampene dybt i et par minutter. Timianolie bør ikke bruges af gravide kvinder og personer med hypertension.
Ved vedvarende hoste anbefales indånding: 3 dråber timianolie, 1 dråbe manukaolie, 1 dråbe anisolie. For at inhalationen skal være effektiv, skal den gentages i mindst 5 på hinanden følgende dage.
Indånding med eukalyptusolie - ofte brugt til behandling af forkølelse, løbende næse, hoste, strep hals og bihuler. Det har bakteriedræbende og antivirale egenskaber. Olien rydder næsepassagerne og gør ekspektorering lettere. Olien har også diaphoretiske og antipyretiske egenskaber.
Fordelen ved eukalyptusolie er også dens desinficerende virkning. Når det sprøjtes i luften, dræber det bakterier og renser.
Indånding med tea tree olie - hjælper med faryngitis og generende hoste. Tilsæt et par dråber olie til varmt vand og inhalér dampene i ca. 5 minutter. Det bør ikke bruges af små børn, gravide kvinder og allergikere.
Pineolie inhalation - virker til behandling af løbende næse, bihuler, ondt i halsen og influenza. Det har en slimløsende og antiseptisk virkning. Det åbner de øvre luftveje, hvilket gør det lettere at trække vejret. Det anbefales at inhalere fyrretræsolie op til tre gange om dagen, indtil sygdommen helbredes.
Virkningen af fyrretræsolie forstærkes af eukalyptusolie, og deres egenskaber supplerer hinanden. Når du forbereder din inhalation, kan du tilføje et par dråber af begge olier.
Indånding til løbende næse og forkølelse: salt
Saltindånding
Det anbefales hovedsageligt til løbende næse. Saltindånding er meget let at forberede. Det er nok at lægge en spiseskefuld salt i skålen, hæld varmt vand og inhalere, dækket med et håndklæde, i ikke længere end 10-15 minutter. eller indtil vandet er afkølet. Du kan dog ikke overdrive mængden af salt - for meget salt irriterer slimhinderne. Takket være indånding fortyndes slimhindens sekretioner, og luftvejene ryddes let.
For at undgå løbende næse og hoste eller profylaktisk kan saltindånding gentages 1-2 gange om dagen.
Saltindånding
Når en løbende næse rammer børn - vælger mødre ofte den naturlige metode til indånding af saltvand. For at forberede en sådan indånding har du brug for en særlig enhed - en forstøver (tilgængelig på et apotek).
En speciel beholder gør saltvand, der hældes i det, til en delikat tåge. Inhalationsmasken placeres på babyens næse. Efter få behandlinger viser det sig, at barnet trækker vejret lettere, og infektionen varer mindre end normalt.
For tør luft irriterer slimhinden og fremmer infektioner. Indånding med saltvand fugter din næse indefra og forhindrer bakterier i at formere sig.
Indånding til løbende næse og forkølelse: amol
Hvidløg og citron? Ikke kun! Se også andre hjemmemedicin mod løbende næse!
Amol er et af de urtemedicin, der aldrig mindskes i popularitet. Du kan gnide det, sluge det, føje det til dit bad og ... inhalere! En af måderne at bruge amol er indånding. Pølser med amol bruges til forkølelse, til at bekæmpe ondt i halsen og feber.
Hvordan forbereder man indånding? Hæld en teskefuld amol i 1 liter varmt vand og inhalér under et håndklæde.
Advarsel! Amol bør ikke bruges af personer, der er allergiske over for nogen af disse ingredienser: Indisk citronmelisseolie, fed, kanelbark, citron, pebermynte, lavendel, menthol, 70% ethylalkohol.
Hjemmeindånding: være moderat
Hvis vi ikke har urter ved hånden, er en hurtig måde at øge fugtigheden i rummet på og dermed lette vejrtrækningen også at hænge fugtige håndklæder på radiatorerne. Hvis du næppe kan håndtere varm damp under indånding, kan du af og til køle dit ansigt med vand. Husk, at indånding ikke bør udføres mere end 3 gange om dagen, og efter at have gjort det, anbefales en halv times hvile. Der skal udvises forsigtighed, når man bruger æteriske olier til pølser - deres overskud kan være skadeligt og i nogle tilfælde endog giftigt.
