Ifølge forskningen, der for nylig er blevet offentliggjort i tidsskriftet Science Translational Medicine, er det at arbejde natteskift et dobbelt slag for kroppen, søvnmangel og søvn / vågentid ude af synk med kroppens indre biologiske ur, det ville destabilisere cellerne i bugspytkirtlen, der producerer insulin og derved øge blodsukkerniveauet.
For at nå denne konklusion arbejdede forskerne i seks uger med 21 raske mennesker. De frivillige sov 10 timer om dagen i løbet af de første tre uger af studiet, men derefter blev deres hvile reduceret til 5, 6 timers søvn hver døgn for at simulere rotationer i arbejdsskift.
Ændring af døgnrytmen
Resultaterne viste, at ændringen af vågne-søvncyklusser påvirkede pancreasinsulinsekretionsceller og en stigning i blodsukkerniveauet. Det vil sige det forrige trin mod diabetes. Kropsmassen blev også påvirket, da deltagerne viste en reduktion i metabolisk aktivitet, der kunne resultere i vægtøgning.
Forskerne fandt også, at efter ni dage blev de negative virkninger på organismen vendt, hvis døgnuret blev nulstillet, og de understreger, at arbejdsskift, der ændrer sig hver måned, ville være mindre sundhedsskadeligt end dem, der gør nogle få dage.
Kilde: www.DiarioSalud.net
.jpg)
