Reserverede mennesker er kedeligere: falsk; de genert er isoleret og har tendens til social isolation: falske; Introverter er socialt mindre værdsatte: sandt. Selvom de mest uvillige mennesker til at vise deres følelser offentligt generelt har en rig og stimulerende indre verden, nyder de mindre sympati og social accept.
Dog er alt et spørgsmål om tillid. Når de får en mulighed uden at dømme dem på forhånd, er de overrasket over deres evne til at tale og deres sympati. Men hvis skyhed bliver et angstproblem i visse sociale situationer, kan der skabes "undgåelig adfærd", hvor personen forsøger at undgå enhver form for personlig og intim kontakt med andre.
Indadvendt karakter
I modsætning til ekstroverter, der foretrækker gruppeaktiviteter og har det godt i temmelig stimulerende og dynamiske miljøer, hvor de kan interagere med omverdenen, vælger de, der viser en indadvendt karakter, ikke konstant at udsætte sig for disse situationer. Denne lavere sociale aktivitet betyder imidlertid ikke, at de mangler evnen til at interagere med andre, men at de føler sig lettere overvældet af en stor gruppe mennesker, især hvis de er ukendte. Af denne grund viser de større komfort og sikkerhed i intime miljøer og små grupper.
Denne indadvendte karakter er relateret til en forhøjet hjerneaktivitet, der får folk til at være mere opmærksomme på deres egne tanker og ikke de oplysninger, der kommer udefra. De behandler oplysninger udefra til deres egen inderside i stedet for udad for at interagere med andre mennesker, som en udgående person ville gøre.
Indadvendte mennesker er forbeholdt, men har en rig indre verden, mens genert mennesker er dem, der er bange for visse sociale situationer.
Langt fra at være et problem er introversion en dimension af personlighed, der ikke bør have konsekvenser for psykologisk sundhed, men kun bestemmer, hvordan man skal forholde sig til verden. Indadvendte individer er mere forbeholdt, men deres indre verden er generelt rigere, mens ekstroverter lægger mindre vægt på sig selv, men er mere sociale.
generthed
Det er almindeligt, at introverte tager mere tid på at opbygge tillid til andre, at være mindre udtryksfulde og endda noget tilbagetrukket, hvilket nogle gange får dem til at blive beskrevet som genert. Mennesker omkring dem har tendens til at tilskynde dem, insisterende, til at tale og kommunikere naturligt for at opbygge tillid. Denne generelle holdning, der langt fra drager fordel af den mest tilbagetrækkede samtalepartner, får ham til at føle sig endnu værre, fordi han bliver bedt om at vise sig selv, da han ikke er i stedet for at give ham tid til at få tillid, uden hast eller forpligtelser. På denne måde formår han at være komfortabel uden at være en hovedperson, mens han på en mere afslappet måde nyder at være sammen med venner og familie.
Selvom introversion og skyhed bruges om hverandre til at henvise til den samme person, er de ikke ens. Skyhed implicerer nogle vanskeligheder med at forholde sig til andre. En genert person vil gerne aktivt nyde interaktion med andre personer, men kan ikke gøre det på grund af sin frygt for andre, især for fremmede. Hans sociale hæmninger forårsager ham angst, og hvis denne frygt forværres, kan han lide social angst eller social fobi. Disse typer forstyrrelser forårsager ofte mærkelig adfærd, der frem for alt oversætter bevidst undgå social interaktion.
Frygt for det sociale forhold
Når skyhed bliver et angstproblem i visse situationer, der kræver udadvendt social opførsel, kan der opstå adfærd, hvor den berørte person undgår enhver form for personlig og intim kontakt med andre. Som en generel regel er dette mennesker, der lider af høj angst og med vanskeligheder med at møde deres frygt, så de ikke går til nogen specialist for at hjælpe dem, da de opfatter samspillet med terapeuten som truende.
Den ekstreme skyhed, der ledsager social angst, kan skabe et isoleringsproblem. Disse mennesker vil kigge efter sammenhænge, hvor det ikke er obligatorisk at interagere, og som de vil undgå alle former for social kontakt. En "undgåelig adfærd", der mindsker chancerne for at leve et normalt liv, da den menneskelige art er social og det er næsten umuligt at overleve uden at forholde sig.
Selvom frygt for sociale forhold sjældent involverer næsten total isolering, kan der være tilfælde af alvor, der deaktiverer personen, ikke kun i social forstand, men også personlig på grund af det generede ubehag. De er individer opmærksomme på, hvad der sker med dem, men som føler sig ude af stand til at overvinde denne situation, så de søger konstant isolering. En praksis, der får dem til at lide som et resultat af den frygt, de føler, når de udsættes for andre.
Sådan kommer du ud af isolering
Mennesker, der lider af denne type social isolation, kan reducere graden af ekstrem blyghed og øge deres evne til at leve i samfundet. Til dette anbefales det at gå til en specialist, der giver et varmt og intimt miljø, hvor man kan føle sig godt tilpas. På den anden side kan brugen af nye teknologier være et første skridt til at indlede en social interaktion indirekte. Denne indstilling bør dog kun bruges som en anden måde at socialisere sig på og ikke som den eneste.
Mennesker med vanskeligheder med at forholde sig bør ikke blive besat eller foregive at blive udadvendte og fuldstændig omgængelige individer, fordi denne besættelse kun skaber angst. Dit mest umiddelbare mål vil være at blive en mere social person. Hvordan får du det? Ved at søge efter situationer, hvor personen føler sig godt tilpas, såsom korte og daglige kontakter, der tjener til at reducere frygt. Blandt de mest anbefalede er at gå i butikkerne i nabolaget og være venlig overfor de afhængige, der helt sikkert vil svare med den samme behandling. Denne oplevelse vil hjælpe andre med ikke at blive opfattet som truende væsener. Andre aktiviteter, der ikke involverer en intim interaktion med andre, såsom at deltage i en kort aktivitet eller et kursus i en lille gruppe, såsom et motionscenter eller en sportsklub, hvor ingen forventer af denne person en stor indsats for at interagere. Prioriteten er at opretholde kontakten med andre mennesker, selvom den er overfladisk, fordi vedvarende social isolering kan skabe en sådan en følelse af ensomhed, der kan ende i intense følelser af tristhed eller depression.
Kilde: www.DiarioSalud.net
