Grażyna Torbicka holder sig ikke til diæter, torturerer sig ikke i gymnastiksalen og bruger lidt tid på at tage sig af sin skønhed. Hvad er hemmeligheden bag Grażyna Torbicka? Hemmeligheden bag hendes gode udseende og sundhed er en positiv tilgang til livet.
- En recept på ungdommen? - undrer Grażyna Torbicka. - Jeg har kun et svar - optimisme. Intet andet påvirker vores velbefindende end at finde den gode side af hvert problem. Det er svært, men det er virkelig muligt. Det hjælper mig. Jeg ønsker selvfølgelig ikke at sige, at jeg er en uhelbredelig optimist, men jeg leder altid efter positive ting i livet. Jeg har en venlig holdning til verden, og jeg ser efter, hvad der er bedst hos mennesker. Jeg tror, at vi er gode af natur, og at hver periode i vores liv kan være fascinerende. Jeg arvede denne livsfilosofi fra min mor og far. Desuden har jeg en mand, en læge, og jeg ved, hvor mange mennesker der kæmper med sådan en reel, alvorlig lidelse. Så hvis vores helbred er godt, så er andre ting virkelig ikke vigtige.
Grażyna Torbicka: lange gåture og den samme creme
Jeg skylder min far noget andet - en slank figur. Jeg har aldrig været nødt til at passe for meget på hende. Det behøver jeg heller ikke nu. Dette betyder, at jeg desværre sjældent træner, selvom jeg skulle gøre det regelmæssigt, uanset figuren. Jeg sætter mig ikke nogen morderiske træningsmål, jeg har aldrig været i en fitnessklub. Hvilket selvfølgelig ikke betyder, at jeg ikke synes, du skulle gå derhen. For nu er lange familieture eller dem med min pooch nok for mig.Om vinteren går jeg selvfølgelig på ski, om sommeren - hvis der er en mulighed - svømmer jeg, men jeg gør det ikke programmatisk eller konkurrencedygtigt for at holde min krop slank for enhver pris. Jeg har heller ikke nogen speciel kosmetik, der mirakuløst forynger. Jeg har brugt den samme creme i årevis - Nivea Soft - og jeg har det godt med det.
Jeg kan godt lide god mad. Tidligere tænkte jeg ikke på, hvad og hvordan jeg spiser. Nu lidt mere, men kun i de aspekter, som jeg allerede har nævnt: godt helbred og ... smag. Jeg har aldrig fulgt en særlig diæt, jeg genkender dem ikke. Bortset fra den, der generelt kan kaldes Middelhavet. Masser af frugt og endnu flere grøntsager - det er min hemmelighed. Men fordi jeg er opmærksom på, at det er mere og mere vanskeligt at opretholde en passende vægt i de følgende faser af mit liv, prøver jeg at spise rationelt. Jeg lægger ikke små mængder på min tallerken, men jeg spiser heller ikke for meget.
Grażyna Torbicka: nyd livet, smag det ...
Mange kvinder åbner køleskabet, når de er under stress - heldigvis er jeg ikke en af dem. Min mave er stram, når jeg bliver nervøs. Søde sager? De er heller ikke en kur mod mine sorger. Jeg bruger dem ikke meget ofte, fordi jeg simpelthen ikke kan lide dem. Nå, medmindre det er min elskede chokoladeis! Faktum er, at jeg på grund af mit job har kontrol over min vægt. Jeg spiser en halv portion dessert, ikke tre. Der er selvfølgelig mindre undtagelser fra denne regel. Sent middage med min mand bestående af lækker italiensk pasta og god vin? Naturligt! Jeg kan ikke forestille mig mit liv uden dem. Jeg prøver bare at sikre, at de ikke kommer hver aften. Under alle omstændigheder ville de holde op med at være så festlige. Og dette er den optimisme, jeg talte om: en mand skal give sig selv alle de små fornøjelser, han ønsker. Nyd livet, smag det i alle dets aspekter ...
VigtigGrażyna Torbicka
»TV-journalist tilknyttet TVP2.
»Hun debuterede på glasskærmen for 27 år siden i programmet" Sportowa Niedziela ".
»I 2005 blev hun tildelt sølvmedaljen for fortjeneste til kultur - Gloria Artis, og i 2013 med ridderkorset af Polonia Restituta-ordenen.
»Siden 2007 har han også været kunstnerisk leder af de to RIVERSIDES film- og kunstfestivaler i Kazimierz Dolny.
---wskazania-i-przygotowanie-do-badania.jpg){kind=spacer}
