Hvordan man kan solbade sikkert? Guide til feriegarvning

Overdreven solbadning fører til alvorlige hudskader, som er vanskelige at helbrede. Folk, der ofte bruger solarium og behandler solbadning som en livsstil, skal tage hensyn til konsekvenserne i fremtiden. Det er bedst at være moderat i solbadning og anvende grundlæggende sikkerhedsregler ved solbadning. Hvordan kan jeg solbade sikkert og undgå forbrændinger af huden?

Sommeren har sine egne regler. Når temperaturen når sit højdepunkt, sætter vi alle ivrigt vores ansigt mod solen, barber ben og arme, bruger tid udendørs og laver en masse sport. Kvinders og mænds ønske om sommeren er at få en smuk, brun tan, der iboende er forbundet med et attraktivt udseende. I jagten på brun hud er vi i stand til at opgive sund fornuft og opgive alle regler for sikker soleksponering. Resultatet af hyppig og lang solbadning er hudforbrændinger, allergi over for solen, smertefulde og grimme blærer og endda permanent misfarvning. Hvis du vil redde din hud mod ubehagelige lidelser og beskytte dig mod de langsigtede konsekvenser af solbadning, skal du følge et par regler for sikker garvning. Dosér solen forsigtigt, så får du en smuk og sund tan i lang tid.

Kunstig tan som naturlig? Oplev styrken ved selvbrunere

Selvbrunere og bronzerende lotioner er en sikker måde at få en solbrun ferie på. Mennesker, der har en rimelig hudfarve og som regel bør undgå solbadning, kan drage fordel af en creme-tan. Moderne bronzepræparater giver dig mulighed for at matche skyggen af ​​en solbrun farve, der er perfekt til hudfarven. Ved at anvende selvbruneren regelmæssigt får du en naturlig og lysende solbrunhed, og med en sådan krop vil du være mere tilbøjelig til at dukke op på stranden.

Anbefalet artikel:

Hvordan solbrændes sikkert og behandler forbrændinger af huden? Sund garvning guide

Alt hvad du behøver at vide om sikker garvning

Solbadning og afslapning i solen er en af ​​de mest behagelige og populære sommeraktiviteter. Ofte signalerer de første solstråler allerede begyndelsen på solsæsonen og den årlige mode for brunbrun. Bliv hydreret, brug cremer med høj solcreme (lys hud og børn SPF 50+, mørk hud: SPF 30), brug briller og en beskyttende hat, og solbadning vil være sundt og sjovt. Ved at opgive de grundlæggende sikkerhedsregler udsætter du din hud for livsfarlige forbrændinger. Husk, at behandling af brændt hud er meget vanskeligere end at anvende solcreme regelmæssigt.

Vigtig

- Selve garvningsprocessen kan understøttes med en passende diæt. Vi beskytter huden, hvis vi begynder at indtage beta-caroten tidligt nok, hvilket ændrer en smule farve - rådgiver Dr. Ewa Rybicka. - Hvis du bliver forbrændt, skal du køle ned et koldt brusebad eller påføre en lotion med bepanten, aloe eller anden hud, der er beroligende efter solplejeprodukter. I tilfælde af ændringer, der indikerer en højere grad af forbrændinger - såsom blærer - bør du se en læge, der i sådanne tilfælde vil ordinere et receptpligtigt lægemiddel, advarer eksperten.

For at skjule modermærkerne er det værd at sætte små pletter på dem, og hvis du ser uregelmæssigt formede modermærker på huden efter sommersæsonen, skal du se en læge til en dermatoskopundersøgelse. En specialist vil vurdere denne ændring med hensyn til melanom og pladecellecarcinom. - Husk, at der ikke findes en sikker solbrunhed, og at summen af ​​solforbrændinger akkumuleres gennem hele livet og ødelægger cellernes DNA, så lad os ikke glemme korrekt fotobeskyttelse.

Garvning under graviditet eller garvning regler for en mor, der skal være

Det er ikke tilrådeligt at solbade under graviditeten, men det er svært at modstå at ligge i solen, når vejret opfordrer dig til det. Så hvordan beskytter du dig selv og dit barn mod de skadelige virkninger af sollys? Det er nok at følge et par enkle sikkerhedsregler, og solbadning er mulig (i en rationel dosis). Undgå solbadning i de timer, hvor solen er mest varm. Påfør en creme med et højt filter (SPF 50+) ofte og tæt, som beskytter huden mod synligt lys og forhindrer misfarvning, hvilket er lettere under graviditeten. Beskyt følsomme kropsområder (læber, arme) mod solen. Drik rigeligt med vand og spis små måltider regelmæssigt, og tag altid en hat med stor kant og mørke briller med.

Anbefalet artikel:

PÅ STRANDEN GRAVID. Regler for sikker solbadning uden solbadning under graviditeten

Hvide mærker og misfarvning efter solbadning - hvem skal være forsigtig med dem?

Går du overbord med solbadning og er ligeglad med tilstrækkelig beskyttelse mod solens stråler? Du kan forvente misfarvning og solmærker på din hud. Svært at fjerne, stygge pletter er resultatet af hypopigmenteringsreaktioner, dvs. hudpigmenteringsforstyrrelser. Folk, der kæmper med acne, mykose og personer, der tager medicin, der indeholder et lysfølsomt stof, er de mest sårbare over for denne type bivirkninger.

Anbefalet artikel:

Hvide solmærker. Hvordan slippe af med hvide pletter og misfarvning efter solbadning?

Regelmæssig fugtgivende hud efter solbadning - en måde at få en permanent brunfarve på

Begynd at fugte din hud efter solbadning med et afslappende brusebad i lunkent vand. Brug fugtgivende geler eller olier - sæbefri for at tørre huden. Påfør derefter en after-sun lotion, der indeholder allantoin og glycerin på huden.

Hyppig fugtning af huden vil bringe lindring og fremskynde helbredelsen af ​​forbrændinger, og vigtigst af alt vil det forsinke afskalningen af ​​epidermis. Korrekt fugtet hud efter solbadning er også en garanti for en varig solbrunhed.

Anbefalet artikel:

Hvordan fugter man huden efter solbadning? Cremer og beroligende lotioner efter udsættelse for solen

Tanorexia eller afhængighed af garvning

Hvornår bliver det usundt at ønske sig garvet hud? Garvning afhængighed er baseret på et besat behov for solbrænding og har alt for garvet hud. Den tanorektiske solbadning året rundt - sommersæsonen er afsat til solbadning, og resten af ​​året hærdes af garvning af huden og overdreven brug af selvbruner. Det er let at miste kontrollen med solbadning på ferie, så det er værd at tage sund fornuft med dig til stranden.

Anbefalet artikel:

Afhængighed af TANNING, dvs. tanorexia

Bivirkninger af solbadning - allergi over for solen og lysfølsomme stoffer

Ikke alle kan frit solbade. Folk, der tager medicin med et lysfølsomt stof, er ekstremt udsat for bivirkningerne ved garvning. Hormonale lægemidler (inklusive prævention), diuretika, antifungale lægemidler, urter og antibiotika kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner, når de kombineres med solen. Solallergi kan vise lignende symptomer. Røde, kløende blærer, der vises ved den første kontakt med solen, er det vigtigste symptom på alvorlig allergi.

Anbefalet artikel:

Medicin og solen kan forårsage allergi og forbrændinger