Hvordan kan jeg håndtere angst under graviditet?

Jeg er gravid, jeg var meget glad, da jeg faldt i det, jeg var glad for at være mor. Jeg fortalte min mand om det med det samme, han var også glad, selvom vi ikke havde planer om at få en baby endnu. En dag blev jeg overvældet af frygt, der varer hele tiden, og jeg kan ikke nyde dette barn mere.Jeg begyndte at fortælle mig selv, at hvis vi bare formåede at blive gravid uden at gøre nogen indsats, havde jeg måske gned mig med sædeskidt papir et sted eller sad på det. For nylig er det intensiveret, fordi jeg huskede, at når jeg skulle til mine forældres sted, måtte jeg sove i sengen med min bror, fordi der ikke er nogen ekstra seng. De har en lille lejlighed. Min bror er i ungdomsårene, jeg begyndte at frygte, at han måske i søvn havde ukontrolleret ejakulation i mine private dele, fordi drenge i denne alder har sådanne ejakulationer. Jeg kan ikke håndtere alt dette længere, og jeg har ingen at tale med, fordi jeg skammer mig.

Du har den typiske frygt, gravide kvinder har. Tag det roligt, havde du et normalt, naturligt sexforhold med din mand? De fleste graviditeter er resultatet af normalt, naturligt samleje - de fleste kvinder bliver gravide "bare sådan uden at prøve". Så vær rolig. Det er ret vanskeligt at have "sædskidt" papir ved hånden, og fantasien om min brors løsrivelse (ukontrolleret ejakulation) er en komplet fantasi. Som du ved, har sæd ikke ben, så det vandrer ikke over lagenene, og du har sandsynligvis ikke sovet nøgen under din teenagerende bror, som bliver nødt til at ejakulere lige ind i dit "private område". Vær ikke genert for at tale med en psykolog eller sexolog om det - du har den normale frygt, der følger med graviditet.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Psykolog, specialist med 30 års erfaring, træner i psykosociale færdigheder, ekspertpsykolog ved distriktsretten i Warszawa.

De vigtigste aktivitetsområder: mæglingstjenester, familierådgivning, pleje af en person i en krisesituation, lederuddannelse.

Først og fremmest fokuserer det på at opbygge et godt forhold baseret på forståelse og respekt. Han foretog adskillige kriseindgreb og tog sig af mennesker i en dyb krise.

Han underviste i retsmedicinsk psykologi ved SWPS-psykologfakultetet i Warszawa, ved universitetet i Warszawa og Zielona Góra-universitetet.