I livet for enhver kvinde, der er nået voksenalderen, er overgangsalderen et helt naturligt fænomen. Selvom det ofte ledsages af ubehagelige fysiske og mentale lidelser, skal det huskes, at overgangsalderen hverken er en sygdom eller endda en stor udfordring.
Det er værd at behandle overgangsalderen som en gave fra skæbnen, når vi, fri fra rollen som værner for ildstedet, kan afsætte mere tid til os selv. Kvinder begyndte at nå voksenalderen relativt for nylig. I mini-epoker havde de fleste ingen biologisk chance.
I midten af det nittende århundrede var den trediveårige allerede en avanceret person. En kvinde, der nåede overgangsalderen, blev hyperaktiv på grund af hormonelle lidelser og blev ofte deprimeret. Læger anbefalede derefter enorme doser af beroligende midler, idet man ser bort fra det faktum, at overgangsalderen ikke er en sygdom og ikke varer evigt. Ofte den dag i dag er meget af det, der er relateret til det kvindelige køn, stadig tabu. For at forstå hvorfor, skal man vide, hvordan kvindelig fysiologi er blevet set i århundreder.
I forhistorisk tid vidste man meget lidt om kvindens krops funktion. Hvad der vakte frygt, men også respekt, var menstruation. Kvinden blødte trods alt, selvom hun hverken blev såret eller døde. Derudover begyndte blødningen af sig selv og var ekstremt regelmæssig. Både mænd og kvinder mente, at hun adskilte sig på en mystisk måde. Da undfangelse ikke blev forstået på det tidspunkt, blev kun et fænomen betragtet som mere mystisk end menstruation: fødsel. For at afbøde truslen fra den styrke, der blev antaget at drive menstruation, blev den styrke givet rang af en gudinde, som folk bad til og fik tilbudt gaver. Da manden begyndte at dyrke jorden og tilbringe mere tid sammen med sin familie, betragtede han den blødende kvinde som uren. Så hun var isoleret fra resten af husstanden. Menstruerende piger og kvinder såvel som postpartum-mødre tilbragte mange dage væk fra deres kære. Årsagen til denne behandling var overtro og uvidenhed. Det tog århundreder at ændre det. Er vi kommet til slutningen?
Værd at videEnhver kvinde ved i dag, at der er ændringer i det endokrine system i overgangsalderen, og at de påvirker forskellige processer, der finder sted i vores krop, også i psyken. Men ikke alle af dem indser, at de, der tidligere havde en tendens til stærke følelsesmæssige reaktioner - var tåreværdige, eksplosive, let deprimerede - vil passere overgangsalderen langt sværere. De ovennævnte symptomer kan endda forværres i denne periode. Hvis vi indser dette, i det øjeblik hvor vores velbefindende forværres betydeligt, vil vi ikke være tilbageholdende med at søge hjælp fra en specialist. Hvis dit fysiske ubehag er meget alvorligt, er det bedst at konsultere en erfaren læge, som du stoler på. Han kan tilbyde rent medicinsk hjælp - hormonbehandling, hvorved østrogenniveauerne vil blive afbalanceret. Det skal også gøre kvinden opmærksom på, at hendes mentale problemer også kan løses, fx under individuelle eller gruppeterapeutiske sessioner. Det er psykologen, der kan blive den person, der giver kvinden det rigtige tidspunkt og lytter tålmodigt til hende.
I en tom rede
Nogle kvinder i overgangsalderen har svært ved at acceptere det faktum, at de ikke længere kan blive gravide og blive mødre. De kan ikke se det fra et andet synspunkt - livet forbereder helt nye roller til dem. Imidlertid kræver deres vedtagelse en vis revision af ens eget værdihierarki.
De fleste samfund ser kvinder primært som en datter, kone og mor. Men overgangsalderen kan ses som et godt tidspunkt at ændre denne stereotype. Kvinden har derefter en chance for at håndtere sine egne behov uden at føle sig skyldig og forsømme sin familie. Desværre er det ikke altid let at realisere disse muligheder. Især når du viet dit liv til din mand og børn, og der ikke var tid til ikke kun at opfylde dine behov og drømme, men endda til at reflektere over dem.
En kvinde, hvis børn bliver uafhængige, og hvis mand stadig er fraværende på grund af professionelt arbejde (nogle gange sker det, at han allerede er død) oplever et stort tomrum i overgangsalderen. Psykologer kalder dette fænomen det tomme reden syndrom. Hvis vi ikke finder et interessant job, nære venner, en betroet kreds af gode bekendte, kan man komme i en tilstand af alvorlig depression. Ved de første symptomer - tristhed, tårefuldhed, utilfredshed med liv og udseende, manglende evne til at organisere daglige aktiviteter - er det værd at bruge hjælp fra en psykolog.
Vanskeligheder kan overvindes
Heldigvis er det kun en håndfuld kvinder, der gennemgår overgangsalderen rigtig hurtigt. De fleste er i stand til at klare psykiske problemer alene. Overdriv heller ikke de fysiske symptomer på overgangsalderen. For eksempel hedeture - de kan være trættende, men også pinlige. Tilsvarende tørring af vaginal slimhinde, der står i vejen for et tilfredsstillende samleje. Derudover falder overgangsalderen ofte sammen med den tid, børn går ind i puberteten. Det sker oftere og oftere, fordi flere og flere kvinder beslutter at føde deres første barn først efter at have nået den forventede professionelle stilling, normalt i trediverne. Som et resultat, på det tidspunkt, hvor hormoner "surrer" hos unge afkom, kæmper mødre også med symptomerne på hormonelle lidelser. I en sådan situation er konflikter ikke vanskelige. Men lad os ikke dæmonisere overgangsperioden - alle de vanskeligheder, der opstår på det tidspunkt, kan overvindes. der er mere og mere. Husk, at vi er kommet ind i en overgangsperiode, der desuden giver en chance for at indføre positive ændringer i livet. Det er, når vi stadig er i fuld styrke, kan vi begynde at arbejde på os selv, få viden og dyrke kærlighed og venskab. Kontakt med venner, der oplever lignende problemer, er intet andet end uformelle støttegrupper, hvor du kan tale om dine egne oplevelser og lidelser, det vil helt sikkert hjælpe dig med at overleve denne vanskelige periode.
månedlige "Zdrowie" Læs også: Grøn overgangsalder. Urter for at lette symptomerne på overgangsalderen Voksent barn derhjemme. Et tegn på umodenhed eller en ny tendens? Tidlig overgangsalder som følge af behandling af visse sygdomme
---zastosowanie-w-stomatologii-i-nie-tylko.jpg)
-budowa-i-rola-najczstsze-choroby.jpg)
