Sådan går du op i vægt - råd til en ung mand

Jeg har brug for hjælp til min vægt. Jeg er 188 cm høj og næsten 20 år gammel. Og min kropsvægt er kun 54 kg. Hvordan kan jeg gå op i vægt? Er der nogen vægtforøgelsesmedicin eller andre foranstaltninger, f.eks. Sund mad? Kan et besøg hos en speciallæge hjælpe? Jeg har taget en grundlæggende blodprøve, og resultaterne er gode. Jeg ser meget slank ud efter min alder. Hjælp, hvad skal jeg gøre?

Jeg ville starte med en læge og undersøge parasitter eller andre medicinske årsager. Det næste trin er en endokrinolog, der skal kontrollere, hvordan dit endokrine system fungerer.

Hvis alt er i orden, skal du se en diætist og vurdere din krops ernæringsstatus. Først da vil diætisten arrangere din diæt og kontrollere dens implementering. Du vil også være i stand til at begynde at træne. Med venlig hilsen

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.