Klimakteriet eller overgangsalderen er en uundgåelig proces. Forskellige lidelser kan være forbundet med det. Heldigvis har vi urter. Naturen hjælper os med at klare denne særlige periode med overgangsalderen. Hvilke urter hjælper dig med at overleve overgangsalderen?
Klimakteriet (overgangsalderen) er en vanskelig proces, der bliver lettere for dig at overleve, hvis du når ud til urter. Overgangsalderen ændrer fuldstændigt den kvindelige krop, som ofte ledsages af en lang liste med generende symptomer og trusler: hedeture, hyperaktivitet, hængende hud og muskler, hjertesygdomme, tørhed i skeden, øget risiko for osteoporose eller visse kræftformer. I mange tilfælde er det værd at nå ud til et førstehjælpskasse fyldt med urter.
Pletfri undfangelse for overgangsalderen
Niepokalanek er en stedsegrøn busk, der glæder øjnene med spektakulære blomster det meste af året og om efteråret giver bær, som er et værdifuldt urtemateriale. De indeholder betydelige mængder flavonoider, phytosteroler, iridoidglycosider, phenolsyrer, labdan diterpener og essentiel olie.
Niepokalanek er en bestanddel af mange præparater, der anvendes både i lidelser i menstruationscyklussen (f.eks. Castagnus, Cyclodynon) og i menopausale lidelser (f.eks. Menopausal formel).
Selv om der ikke er hormoner eller hormonlignende forbindelser i dem, har de aktive stoffer i kysk frugt en effekt på hypofysen, som regulerer arbejdet i hele det endokrine system. Denne egenskab bruges både i forskellige problemer relateret til menstruationscyklussen og i lidelser, der ledsager overgangsalderen.
Immaculate Conception lindrer irritabilitet, angst, humørsvingninger og endda depression. Det er nyttigt at håndtere hedeture - det reducerer deres frekvens og intensitet. Det har også en gavnlig effekt på endometrium - det reducerer risikoen for dets hypertrofi, hvilket letter ved ophør af æggestokkene. Ifølge forskere kan det have en anti-kræfteffekt, især i tilfælde af tyktarmen, æggestokkene og livmoderhalsen.
- Hæld den tørrede, formalet kirsebærfrugt med ren vodka i forholdet 1: 1. Ryst det og sæt det til side i en uge. Efter denne tid, filtrer ekstraktet gennem gaze. Tag en teskefuld to gange om dagen for at lindre hedeture.
- Hæld et glas kogende vand over en spiseskefuld chasteberry-frugt og lad det være dækket i 20 minutter. Stamme. Drik et halvt glas to gange om dagen - infusionen lindrer irritabilitet eller apati.
Kinesisk hvirvel i overgangsalderen
Der er få planter, der indeholder så mange aktive stoffer, der har gavnlige virkninger på kroppen som kinesisk hvirvel. Blandt dem er flavonoider, phytoøstrogener, coumariner, organiske syrer, phytosteroler, protein, glucose, bergapten. Der er også et væld af grundstoffer (inklusive calcium, chrom, cobalt, magnesium, mangan, fosfor, kalium, zink) og nogle vitaminer (inklusive vitamin A, B2, B9, B12 og E).
Nogle forskere mener, at takket være denne mangfoldighed og en stor mængde fytoøstrogener har kinesisk hvirvel en stabiliserende virkning på en kvindes hormonbalance - det lindrer hedeture, reducerer tørhed i skeden i overgangsalderen, styrker livmodermusklerne og reducerer risikoen for uterusprolaps. Det styrker også huden, forbedrer hudens tilstand og genopretter mental balance. Imidlertid tilskriver nogle forskere virkningen af hvirvler til et ret højt indhold af kumariner, der udvider blodkarrene, øger blodtilførslen til livmoderen og andre organer og har også en stimulerende virkning på centralnervesystemet.
Kinesisk angelica findes ofte i blandinger med andre urter - ginseng, lakrids og kysk (fx menopausal formel). Men du kan også købe kun engelhare kapsler (f.eks. Dong Quai) eller den naturlige tørrede rod af denne plante og anvende den som en infusion eller tinktur.
- Hæld 1 spiseskefuld knuste hvirvlerødder i 1,5 kopper kogende vand og varme dækket i 15 minutter. Sæt til side i 10 minutter og sil. Drik et halvt glas 3 gange om dagen.
- 100 g hvirvelrod hæld 100 ml spiritus og lad den ligge i en lukket beholder i 2 uger. Efter denne tid skal du passere gennem en fin sil og opbevare i en mørk beholder. Tag 30 dråber af tinkturen 3 gange om dagen.
Sort bug lindrer overgangsalderen
Bedre kendt under sit latinske navn Cimicifuga racemosa - sort cohosh blev anset for at være en af de planter, der mest bekæmper symptomerne på overgangsalderen.
Da bedbug har en usædvanlig stærk østrogen effekt, er det bedst at konsultere din læge om brugen af præparater baseret på denne urt (f.eks. Menofem, Remifemin). Det er også bedre omhyggeligt at bruge hjemmelavede "konserver" af bedbug.
Til dette formål anvendes roden af denne plante, som indeholder triterpen og bitre glycosider, såvel som harpikser, phenolsyrer, salicylsyre, østrogene stoffer og isoflavoner. Roten har en tonisk, diastolisk og antiinflammatorisk virkning, men vigtigere - den aktiverer kvindelige kønshormoners virkning og har østrogene egenskaber, hovedsageligt på grund af triterpenglycosider. De bidrager til at reducere hyppigheden af hedeture, lette svedende sved, overdreven nervøsitet og følelsesmæssig labilitet.
- Hæld en teskefuld rod i et glas kogende vand, kog og lad det simre, dækket, i ca. 30 minutter. Tøm, del afkoget i to portioner og drik dem om morgenen og aftenen.
- Slib den tørrede rod af bugten. Tag 15 g rodpulver to gange om dagen, fx ved at tilsætte det til lidt vand.
Lukning er en naturlig proces, men den kan ledsages af mange lidelser. Dette betyder ikke, at du er dømt til pludselige hedeture, overdreven svedtendens, søvnforstyrrelser eller nervøs spænding. Soyfem® Forte er et lægemiddel * uden recept til menopausale symptomer med den højeste dosis sojaisoflavoner, der er tilgængelig i Polen2)
Hvordan fungerer Soyfem® Forte?
- Reducerer sværhedsgraden af hedeture - 100% 1)
- Reducerer søvnforstyrrelser - 98% 1)
- Reducerer sværhedsgraden af overdreven svedtendens - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluering af Soyfems handling og tolerance hos kvinder i den tidlige postmenopausale periode. Menopausal gennemgang. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg er den højeste dosis sojaisoflavoner, der er tilgængelig i Polen blandt ikke-receptpligtige lægemidler til overgangsalderen. IQVIA Pharmascope data 01/2020
Find ud af mere Dette vil være nyttigtSalat, der lindrer symptomerne på overgangsalderen
Denne salat skal inkluderes i kosten for kvinder over 50 år. Den indeholder et sæt letfordøjelige vitaminer samt makro- og mikroelementer, og dets tilberedning er meget enkel. I de proportioner, du kan lide, blander du strimlet kål, gulerødder, løg, peberfrugter, persille, selleri og ærter. Sæt det hele med urter efter smag og hæld koldpresset majsolie over det.
- En blanding af beroligende hedeture
Ved hedeture er det godt at drikke salvie eller pebermynte. Hæld en dynget teskefuld urter med et glas kogende vand og dæk dem i 15 minutter. Efter filteret skal du drikke sommerinfusion, ikke varm. Aftenblomsterolie hjælper med vaginal tørhed. Selvom det er ekstremt bittert i smag, er det værd at drikke det 2 gange om dagen i en halv teskefuld. Heldigvis findes den også i kapsler.
- Overgangsalderen: urter, der beroliger nerverne
Lad os nå efter en urteblanding, der inkluderer: baldrianrot, perikon og humle. Hæld en spiseskefuld urter med et glas kogende vand og lad det brygge, dækket, i 15 minutter. Vi drikker den anstrengte infusion to gange om dagen (inklusive ved sengetid).
- Overgangsalderen: Urter til hypertension
I tilfælde af højt blodtryk er en infusion af hagtornblomster og moderurturt uundværlig. Hæld tre dyngede skeer med urter i en termokolbe med tre glas kogende vand, og lad den brygge i 20 minutter. Sil, hæld i en termokande og drik den 2-3 gange om dagen. Blandingen reducerer blodtrykket, men afbalancerer også hjertemuskelens sammentrækning og har en let beroligende virkning.
- Overgangsalderen: En olie til tør hud
Problemer med tørhed og hængende hud kan løses ved at drikke en halv teskefuld borageolie to gange om dagen (den fås også i form af kapsler) og gnide kroppen efter badning med druefrøolie.
- Overgangsalderen: Fytoøstrogener
Disse naturlige stoffer af vegetabilsk oprindelse i menneskekroppen virker på samme måde (dog svagere) som østrogener (kvindelige hormoner), så de er et interessant alternativ for kvinder, der ikke ønsker at ty til hormonbehandling. Store mængder fytoøstrogener inkluderer: sojabønner, hvedekim, solsikkefrø, byg, bredbønner, linser, pærer, æbler og gulerødder.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, overtrukne tabletter: Hver overtrukket tablet indeholder 230,8 mg ekstrakt (som tørt ekstrakt) fra glycin max L. sæd (sojabønner) (100 - 400: 1) svarende til 60 mg af isoflavonkomplekset , konverteret til genistein.
Indikationer: SOYFEM® FORTE er indiceret til brug hos kvinder i overgangsalderen for at lindre symptomer såsom: hedeture, overdreven svedtendens, søvnforstyrrelser, nervøs spænding og angst.
Kontraindikationer: Overfølsomhed over for soja, sojaolie, jordnødder eller et eller flere af hjælpestofferne. Graviditet og amning.
Ansvarlig enhed: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.
Før brug skal du læse indlægssedlen, der indeholder indikationer, kontraindikationer, data om bivirkninger og dosering samt information om brugen af lægemidlet, eller konsultere din læge eller apotek, da hvert lægemiddel, der anvendes forkert, er en trussel mod dit liv eller helbred.
månedligt "Zdrowie"
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
