Overvægt hos børn kan forhindres ved at sove mere

Torsdag den 7. november 2013.- Hvad eller hvem er ansvarlig for fedme hos børn? Gener, den vestlige livsstil, overskydende fedt, sukkerholdige drikkevarer, hurtige tegneserier ... Nu antyder en undersøgelse, der er offentliggjort af magasinet Pediatrics, en ny person, der har ansvaret: antallet af timers søvn.

Arbejdet, der udføres af teamet af Chantelle Hart, fra Temple Center for Fedme og Uddannelsesforskning (CORE), er det første til at analysere forholdet mellem søvnvarighed, madindtag, vægt og leptin Hos børnene. Rapporten viser, at der blev udført på Miriam Hospital og Alpert Medical School ved Brown University i 37 børn mellem 8 og 11 år, og af hvilke 27 procent var overvægtige eller fede. regulerende funktion for kropsvægt.

Mere søvn

For at nå denne konklusion analyserede forskerne børnene i tre uger: den første sov de, hvad de plejede at gøre; i løbet af den anden sov en gruppe 1, 5 timer eller deromkring, i den tredje af de sædvanlige eller mindre, og i den tredje gennemførte deltagerne deres søvnplan. De vigtigste analyserede variabler var: daglig fødeindtagelse, faste niveauer af hormonet leptin (et hormon relateret til appetit og fedme) og kropsvægt.
Resultaterne var afgørende: I løbet af ugen, som børn øgede antallet af søvntimer, rapporterede de at have indtaget i gennemsnit 134 kalorier mindre pr. Dag, vejet et halvt kilo mindre og havde lavere faste niveauer af leptin sammenlignet med uge, hvor de sov mindre timer.
For Hart "antyder resultaterne, at en forbedring af søvn hos børn i skolealderen kan have vigtige konsekvenser for forebyggelse og behandling af fedme, " skønt han erkender, at hans rolle "skal studeres nærmere."
Derfor arbejder Hart på en undersøgelse finansieret af National Lung and Blood Heart Institute af det amerikanske sundhedsinstitut. at bestemme, om der er væsentlige ændringer i diæt, fysisk aktivitet og vægt relateret til sovetimer.
Kilde: www.DiarioSalud.net