Hvordan får man den rigtige vægt, hvad skal man spise?
Hej! Der er flere måder. Hvis du har prøvet forskellige metoder før, er det værd at kontakte en specialist, der vil bestille passende tests, herunder hormonelle tests. Der er organismer, hvis metabolisme er genetisk meget hurtig og forbrænder hurtigt kalorier. Her går vægten "grænser op til et mirakel".
Jeg bruger Nutradrinki til mine patienter, som du kan købe på et apotek. De er næringsrige kalorier, bedre end slik og fede fødevarer med hensyn til næringsværdi. Ud over de 3 hovedmåltider og 2 små snacks tilføjer hun 2 eller 3 af dem. Mængden af næringsstoffer afhænger af, hvor mange kalorier en given person indtager i løbet af dagen, og hvordan deres fysiske aktivitet ser ud.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl
