Der er gået 2 år og 9 måneder siden babyen blev født. Siden da kan jeg ikke engang tabe 0,5 kg. Jeg har højt kolesteroltal 265, men jeg ved ikke, om dette har en indvirkning på mit problem. Jeg spiser ikke for meget, og jeg prøver at spise 5 måltider om dagen.
Gosia, jeg foreslår dig et par ting.
Brug først tabellerne på Internettet til at beregne, hvor mange kalorier du indtager dagligt. Hvis det er mere end 1500, er det værd at reducere denne værdi. Kontroller, om du træner, mindst hver anden dag. Kontroller også, om du snacker på slik og stegte retter.
Hvis alle disse elementer, der er nævnt af mig, er ok, foreslår jeg, at du har testet urskiven (TSH, F4) og udført en test for insulinresistens. Bed din primærlæge om henvisning.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl
-warto-odywcza-i-waciwoci-jak-smakuje-jackfruit.jpg)
