Lejlighedsvis fordøjelsesbesvær er let at håndtere, men gentagen fordøjelsesbesvær bør bede dig om at se en læge - det kan være et tegn på mavesår, leverproblemer eller galdeblæreproblemer. Hvad er effektive over-the-counter medicin til fordøjelsesbesvær?
Over-the-counter medicin til fordøjelsesbesvær er effektive og lindrer hurtigt symptomerne på denne ubehagelige lidelse. De kan opdeles i to grupper: naturlægemidler og syntetiske. Husk dog, at hvis symptomer på fordøjelsesbesvær vedvarer eller forekommer meget ofte, bør du se din læge, da de kan betyde, at problemet er mere alvorligt.
Over-the-counter medicin til fordøjelsesbesvær
Fordøjelsesbesvær forekommer oftest efter at have spist, især med overdreven appetit. Fordøjelsesbesvær er kendetegnet ved en brændende fornemmelse bag brystbenet (koronar smerte komprimerer) og bøjning ledsaget af en sur smag i munden (hvilket indikerer, at sur mad er vendt tilbage til spiserøret). Ofte er der hikke, tarmkramper (gurgling). Kvalme, opkastning og mavesmerter kan også forekomme - forværres når man ligger ned.
Hvor kommer fordøjelsesbesvær fra?
Hver dag producerer celler i maveslimhinden cirka en liter saltsyre, hvilket er vigtigt for fordøjelsen. Syren forbliver normalt i maven, fordi gastrisk åbnings lukkemuskel kun åbnes, når mad passerer fra spiserøret til maven. Hvis lukkemusklen er svag, kan saften bevæge sig fra maven til spiserøret og irritere spiserøret, så det føles som halsbrand. Sphincter er mindre effektiv hos overvægtige, rygere og gravide kvinder.
For at undgå fordøjelsesbesvær skal du:
- spis lidt og ofte, fordi det reducerer syreproduktionen;
- undgå fede og stegte fødevarer
- vent efter hvert måltid mindst en time, før du begynder at lave komprimering af maven;
- begrænse alkohol, hvilket øger produktionen af mavesaft;
- begrænse kaffe, fordi det irriterer mave-tarmslimhinden;
- spis middag 3 timer sengetid;
- går i søvn, så torsoen er let hævet;
- undgå stramt tøj, der øger trykket i maven, hvilket kan få mad til at strømme tilbage i spiserøret;
- tal ikke under et måltid, for ikke at sluge meget luft.
Det er værd at huske, at fordøjelsesbesvær kan være en konsekvens af alvorlig stress, som stopper udskillelsen af fordøjelsessaft og bremser arbejdet i musklerne i mave og tarm.
Vigtig
Hjemmemedicin mod fordøjelsesbesvær
Du kan drikke et glas vand med en teskefuld bagepulver opløst i den. Inden du spiser, skal du drikke saften af en halv citron, fortyndet med et par spiseskefulde vand. Nogle gange er en kop varm sort eller grøn te nok. Du kan også skære ingefær rhizom i tynde skiver, hælde kogende vand og drikke efter afkøling lidt. En måde at forhindre fordøjelsesbesvær og gas på er at tilføje merian til din mad.
månedligt "Zdrowie"
