Kvalme under graviditet: retsmidler mod morgenkvalme (effektiv og ineffektiv)

Er du gravid og føler dig syg ved det blotte syn på mad? Er din kvalme "morgen" kun i navn? Hver anden kvinde, der forventer en baby, har kvalme. Dine kære overvåger dig sandsynligvis med gode råd om, hvordan du kan lindre dem. Find ud af, hvilke midler mod morgenkvalme virkelig kan hjælpe.

Morgenkvalme under graviditet og endda vedvarende opkastning i første trimester er normale symptomer. Dette er et tegn på, at koncentrationen af ​​progesteron, et hormon, der er nødvendigt til opretholdelse af graviditet, stiger i kroppen. Symptomerne skal forsvinde spontant efter 12-14. uge. Hvis dette ikke sker, skal du kontakte din læge. Selvom du føler dig forfærdelig, så prøv ikke at bekymre dig om kvalme. Stress forværrer kun symptomerne og gavner ikke barnet. I mellemtiden truer selv intens opkastning, der engagerer musklerne i hele maven, ikke graviditet og fører ikke til abort. Bare rolig, at fosteret "sulter" med dig. Det er stadig lille, men ressourcestærkt: det tager alt, hvad det har brug for, fra din krop. Hvis du er bekymret for en pinlig ulykke på et offentligt sted, skal du altid have et nødsæt praktisk. Du finder ikke altid et rent toilet hurtigt, og opkastning i en skraldespand er en dårlig idé. Du får brug for: plastposer, vådservietter, væv, en flaske vand, muligvis myntdråber eller tyggegummi (for at opfriske vejret). Det er også værd at have en tandbørste og en varmt vandflaske på arbejde. Fyldt med varmt vand og påført maven, vil det lindre muskelsmerter efter opkastning.

Effektive midler mod kvalme under graviditet

Det er svært at sige, hvilken af ​​metoderne, der er anført her, vil være perfekt til dig. Måske alle sammen på én gang? Du kan mærke effekterne næsten med det samme, men de fleste fremtidige mødre føler sig bedre efter 2-3 dage.

Ifølge eksperten, Dr. Tomasz Maciejewski, MD, specialist i fødselslæge gynækologi, leder af Obstetrics and Gynecology Clinic ved Institute of Mother and Child i Warszawa

Kvalme under graviditet er et af de såkaldte fysiologiske symptomer. standard symptomer på graviditet. De forekommer normalt mellem 6 og 12 ugers graviditet. De er forårsaget af reaktionen af ​​kvindens krop til den øgede koncentration af visse hormoner produceret af æggestokkene og korionen. Imidlertid forekommer disse symptomer ikke hos alle gravide kvinder. Hvis kvalme ikke forhindrer indtagelse af mad og væsker, kræver det ikke medicinsk indgriben, kun brug af beroligende foranstaltninger. Mange gravide kvinder bliver også hjulpet ved ofte at spise små måltider. Problemet opstår, hvis kvalme fører til opkastning, og disse er ikke enkelt episoder hele dagen. I dette tilfælde bør den behandlende læge konsulteres - han vil eliminere andre årsager til kvalme, der ikke er relateret til graviditet. Nogle gravide kvinder, der er helt sunde, kaster 3-6 eller flere gange om dagen mellem 6. og 12. uge. Dette kan føre til dehydrering og udmattelse - i disse tilfælde er et ophold på hospitalet og brug af parenteral hydrering nødvendigt såvel som stærke antiemetiske lægemidler. Bemærk: hvis alvorlig kvalme og opkast pludselig aftager, og derudover ømhed i brysterne aftager, skal du kontakte din læge - graviditeten kan være stoppet med at udvikle sig.

Læs også: Halsbrand - hvilke medicin kan en gravid kvinde tage? Forstyrrende symptomer under graviditet Graviditet - urter hjælper med graviditetssymptomer Morgenkvalme under graviditet - hvordan man bekæmper denne ubehagelige lidelse

• Stå ikke brat op. Det er bedst at lægge sig ned efter at have vågnet i 15-20 minutter og stå langsomt op, så din mave ikke hopper ind i halsen. I liggende stilling kan du drikke en kop te (bede nogen om at lave det til dig) eller et glas mineralvand eller bide noget let (beskyttelser, rundstykker, tørret frugt, mandelflager).
• Vælg det rigtige vitamin- og mineralpræparat. Mange kvinder klager over, at de kaster op straks efter at have slukket en tablet. Nogle mennesker oplever den søde belægning, andre er irriteret over dragéens størrelse. Vælg derfor et præparat med en neutral smag og en venlig form (konsulter din læge eller apotek), eller del pillen i to dele. Prøv tabletter, der skal lindre ubehag, fx Pregna VOMI kosttilskud. Generelt anbefales det at tage præparatet på tom mave, for så er det nemmest at assimilere, men nogle fremtidige mødre foretrækker kun at sluge det efter et solidt, varmt måltid.
• Overspis ikke. Spis lidt, men ofte, helst hver anden time. Vent ikke, indtil du føler dig sulten: et fald i dit blodsukker kan få dig til at føle dig syg. For at forhindre dette skal du bære en "nødsituation" müslibar eller en håndfuld tørret frugt uden for hjemmet.
• Vær opmærksom på hvad du spiser. Undgå fede fødevarer. Især dybstegte retter forværrer kvalme. Opfyld dog dine ønsker. Hvis du har lyst til at spise mad med højt kalorieindhold, skal du ikke opgive dem af frygt for at gå op i vægt. Hvis du ikke er overvægtig og forkæler dig selv lidt i første trimester, sker der intet. Du og din baby har brug for energi, og kulhydrater er en god kilde. Normalt afvises gravide kvinder fra alt, der har en skarp, intens smag. Men når du har lyst til en sild eller en syltet agurk, så prøv det med tillid. Oftest ved kroppen, hvad den laver, og kræver retter, som den tager uden fornemmelse. Husk dog, at cravings normalt er et symptom på mangel (f.eks. Surt, når du mangler C-vitamin, chokolade med magnesiummangel), og hvis de er alvorlige eller usædvanlige (fx kridt), skal du tale med din læge om dem.
• Pas på vitamin B6 i din daglige diæt. Det er ansvarligt for absorptionen af ​​proteiner og fedt og er også en dokumenteret allieret i graviditetskvalme. Du kan finde det i kornprodukter, kartofler, bananer, hvedekim, tun og magert kød.
• Prøv snacks. Når du føler kvalme nærme sig, tag et æble eller en kiks. Alternativt kan du langsomt nippe til koldt mousserende mineralvand, men husk at sodavand kan fremme halsbrand.
• Tving ikke dig selv til at spise. Appetitten kommer tilbage af sig selv. Du skal dog drikke for at forhindre dehydrering. Intensiv opkastning under graviditeten ender undertiden med et ophold på hospitalet (til indgivelse af dryp), men ikke på grund af underernæring, men på grund af overdreven væsketab. Drik derfor vand eller te. Kamille te med mynte eller citronmelisse er perfekt. Prøv også tyndt gelé.
• Tag en snack lige før sengetid. Det er vigtigt, at du ikke vågner om morgenen med en intens sugning i maven. Men overspis ikke. Alt hvad du behøver er et stykke knækbrød og et glas kakao, yoghurt eller te.
• Nå ud til naturlig ingefær. Hæld kogende vand over et stykke frisk ingefærrod og hold dækket i 10 minutter. Du kan sødte denne te med mørkt sukker eller honning. Revet, frisk ingefær er en perfekt krydderi til salater. Du kan også tilføje det til varme retter, men derefter tilføje det i sidste øjeblik.
• Undgå intense lugte. Din lugtesans er nu ekstremt følsom, og du tåler måske ikke lugten af ​​vaskemidler, kosmetik og især mad. Giv derfor op med at lave mad, da det kan være uden for din styrke at tilberede måltider. Hvis der ikke er nogen, der kan hjælpe dig, skal du straks forberede større mængder og fryse. Udforsk spisesteder, hvor intense dufte hilser dig lige fra døren.
• Vær ikke en passiv ryger, meget mindre aktiv. Ikke kun fordi cigaretrøg fremmer opkastning, men udgør også en trussel mod babyens helbred.
• Ventilér lejligheden omhyggeligt. Hvis det er muligt, skal du sove med vinduet på klem og om vinteren åbne vinduet bredt i mindst 20 minutter, inden du går i seng. Luft ofte de rum, du befinder dig i, indstil radiatorerne til 20 ° C. Overophedet, tynd luft indeholder ikke nok ilt.
• Brug løst tøj. Lad huden trække vejret frit, undgå pres på maven og membranen. Vælg en bh omhyggeligt, og sørg for, at trusser og strømpebukser ikke trykker på din talje. Hurtige temperaturændringer øger også tendensen til at kaste op, så brug en løg, og glem ikke hat og handsker på koldere dage.
• Børste tænder oftere. Ikke kun efter opkastning. I begyndelsen af ​​graviditeten oplever mange kvinder en specifik, kvalm smag i munden. Du vil mest effektivt besejre det ved at børste tænder eller, hvis du ikke kan, tygge sukkerfrit tyggegummi eller spise en pebermynte.
• Langsom. Træthed kan også forværre symptomerne. Tag dig tid i løbet af dagen til at lægge dig ned med dine ben let hævede. Lad dine kære hjælpe dig med dine daglige opgaver. Du har ret til at gøre det, og de vil føle sig nødvendige.

Du kan prøve disse midler mod kvalme under graviditet, men der er ingen garanti

"Kontrolleret" af andre fødevarer og drikkevarer.
Der er online-fora for gravide kvinder lige fra måltider og snacks til aftagende af kvalme. Nogle er især almindelige, så hvorfor ikke prøve dem:

• citrus: et stykke mandarin, en citronskive drysset med sukker, vand med en citronskive og is
• jordbærvariationer: frosne jordbær (for dem der føler sig syge efter mælk), kærnemælk med jordbær, jordbæris
• cola: det anbefales undertiden selv til børn med madforgiftning, fordi det har en desinficerende virkning, så du kan drikke (helst afgasset), men virkningerne kan ikke tælles, fordi opkastning under graviditet ikke skyldes forgiftning
• frugt (vandmelon, ananas) og frugt- og grøntsagsjuice, dvs. sundheden selv
• ekstreme ideer: grød til babyer, riskage med lidt sennep, sild med surkål - disse forslag kan få nogen til at føle sig dårlige, ikke kun en gravid kvinde, men hvem ved: opvasken er ikke giftig, og den fremtidige mors krop - uforudsigelig!

Akupunktur
I de senere år har der været mange videnskabelige rapporter (svensk, britisk og amerikansk) om effektiviteten af ​​bekæmpelse af graviditetslidelser (hovedsagelig kvalme, træthed og endda blødning) med akupunktur. Hvis dine lidelser er meget alvorlige, og du ikke er bange for nåle, og andre metoder har mislykkedes - er det værd at tale med den gynækolog, der har ansvaret for din graviditet. Snarere må du ikke kigge efter en specialist alene, og meget mindre prøve at stikke dig selv. Akupunktur er en vanskelig kunst, og du skal komme i hænderne på en professionel. Tilhængere af denne metode hævder, at resultaterne bringes af dygtigt gennemførte 20-minutters sessioner en gang om ugen.

Akupressur
Nogle gange er det effektivt at trykke på spidsen på indersiden af ​​din hånd med tommelfingeren. Det er placeret mellem to sener, ca. 3 cm under håndleddet. Læg din hånd omkring din anden hånd, så din tommelfinger er nøjagtigt på dette sted, og tryk fast ned. Hold i 5 sekunder, og slip den. Gentag 3-4 gange. Gør det samme på den anden side. Du kan også prøve kontinuerligt tryk i fem minutter med fire timers intervaller. Det vil bestemt ikke skade, men husk - en sådan procedure hjælper kun nogle mennesker, og kun hvis den er dygtigt udført.

Retsmidler mod kvalme under graviditet - glem det eller skadelige råd!

Kvalme truer ikke dig og fosteret, men nogle foranstaltninger til at bekæmpe det kan skade dig. Derfor, i tvivlstilfælde, er det bedre at give dem op eller bede en læge om deres mening. Nedenfor er eksempler på ondsindede metoder, der er vist på Internettet.

• Urteblandinger og -midler, fx mod maveproblemer.De er ikke beregnet til gravide kvinder (medmindre du køber dem på et apotek, og indlægssedlen tydeligt angiver, at de er sikre at bruge under graviditet), de kan endda blive aborteret. Sikre urter er kamille og citronmelisse.
• Ingefær i tabletter. I modsætning til te lavet af et stykke frisk ingefær kan det være skadeligt. I modsætning til troen på gravide dele anbefaler selv producenten af ​​Lokomotiv ikke at bruge det under graviditet og amning uden lægens godkendelse. Du skal kun læse indlægssedlen ...
• Over-the-counter medicin. Her anbefales maksimal forsigtighed. Du må kun tage beroligende midler, antiemetika og endda over-the-counter vitaminer, hvis specifikt instrueret af din læge.
• Tilbagetrækning af ordineret medicin. Når den vordende mor bemærker, at hun har det dårligere efter at have taget de præparater, som lægen har anbefalet, er hun fristet til at give dem op. I mellemtiden kan disse være stoffer med progesteron, der muliggør graviditetsterminering eller jern, hvilket er for at forhindre komplikationer af anæmi (inklusive føtal hypoxi). Stop aldrig vilkårligt med at tage medicin! Hvis du har det dårligere, skal du fortælle det til din læge.
• En slurk alkohol. Råd: "Et glas vil ikke skade", især når det drejer sig om stærke alkoholer (vodka), kan have alvorlige konsekvenser. Selv moderate mængder rødvin, som menes at have en positiv effekt på blodet, kan skade snarere end hjælpe i tilfælde af kvalme.
• Eddike og sodavand. Alt hvad du skal gøre er at bruge sund fornuft, og så vil det være absurd at drikke almindelig eddike eller en opløsning af bagepulver. Selvom sodavand i de rigtige proportioner og anvendes ad hoc, beroliger det halsbrand (ingen pålidelige rapporter om opkastning), men den mulige dosering og anvendelse af det bør overlades til lægens beslutning.
• Væskebegrænsning. Hvis du afholder dig fra at drikke, især hvis du kaster op, kan du ende på hospitalet, fordi du er dehydreret.
• Aromaterapi. Selvom ikke alle læger er overbeviste om dets skadelighed, skal du huske, at inhalerede ekstrakter og aromatiske olier også kan være skadelige. Især aromaterapi i badekarret er spild af tid: varmt vand og intenst duftende olier kan endda udløse for tidlige sammentrækninger.

Vigtig

Undervurder ikke opkastning. Hvis du er bekymret for, hvor ofte de gentager sig, er de meget generende for dig, eller hvis du bemærker, at du vejer mindre - skal du kontakte din gynækolog. Du har muligvis brug for medicin mod sygdom.

Urtete til gravide lidelser. Hvilken slags te at drikke?

Du kan bekæmpe de ubehagelige symptomer på graviditet, såsom morgenkvalme, energidråber og hedeture, for eksempel ved at drikke urtete. Kontroller, hvordan du selv tilbereder en infusion af mynte, citronmelisse, kamille og hyldebærblomst, som effektivt lindrer graviditetsrelaterede lidelser.

Anbefalet artikel:

GRAVIDITET - urter hjælper med graviditetslidelser

månedligt "M jak mama"