Lørdag, 29. september 2012
Mange mennesker kan skade deres helbred ved selv-genfarvende søvnmedicin, advarer forskere i Det Forenede Kongerige.
Forskere fra Royal Pharmaceutical Society gennemførte en undersøgelse med 2.077 mennesker for at lære om deres sovevaner og brugen af sovemedicin i denne befolkning.
De fandt, at mere end halvdelen mener, at de lider af søvnløshed, uden at være blevet diagnosticeret, og at tage medicin uden at konsultere lægen.
Disse mennesker, siger forskerne, ved ikke, at de muligvis udsætter deres helbred ved at ignorere de underliggende problemer med deres søvnløshed.
Svagheder med at sove, tilføjer de, er ofte et resultat af fysiske eller mentale problemer, der skal behandles.
Blandt årsagerne til forstyrrelsen kan være astma, hjertesygdom, skizofreni, angst eller depression.
Det er også blevet set som et resultat af Alzheimers sygdom og hormonelle problemer.
Foruden søvnbesværet er søvnløshed heller ikke i stand til at få nok søvn eller holde sig vågen om natten.
Ifølge forskerne menes det, at en ud af tre mennesker i Det Forenede Kongerige lider af søvnløshed.
Og en undersøgelse i USA fandt, at 58% af voksne oplever lidelsen flere nætter om ugen.
Royal Society-undersøgelsen fandt, at 30% af befolkningen rapporterede, at de havde taget sovende tabletter i mere end en måned uden at konsultere lægen.
Og 14% sagde, at de havde taget dem i seks måneder.
foruroligende
"Det er aldrig en god ide at tage en medicin, som vi har ordineret os på lang sigt, fordi vi kan ende med at behandle et symptom i stedet for at bekæmpe den grundlæggende årsag til vores problem."
Paul Johnson
Paul Johnson, talsmand for Royal Pharmaceutical Society, siger, at "det er foruroligende, at så mange mennesker bruger midler til at sove overdrevent."
"Disse kan være effektive som en kortvarig behandling af mild søvnløshed, men de bør ikke tages i længere perioder uden at konsultere en læge, fordi de kan skjule alvorlige sundhedsmæssige problemer, der vil blive værre, hvis de ikke behandles."
"Det er aldrig en god ide at tage en medicin, som vi har ordineret os på lang sigt, fordi vi kan ende med at behandle et symptom i stedet for at bekæmpe den grundlæggende årsag til vores problem, " tilføjer han.
Undersøgelsen fandt også, at 70% af de adspurgte, der lider af søvnløshed, ikke vidste, at denne lidelse kan være forbundet med andre sundhedsmæssige problemer.
Som Paul Johnson udtrykker, "søvnløshed er meget almindelig og forårsager lidelse, frustration og træthed."
"Apotekere kan tale med folk om lidelsen, rådgive dem om medicin og anbefale den bedste løsning."
Selvom søvnvanskeligheder kan påvirke enhver voksen på et tidspunkt i deres liv, bliver lidelsen et problem, når mangel på søvn har indflydelse på personens daglige liv.
For eksempel resulterer søvnløshed i overdreven træthed i løbet af dagen, tilbagevendende infektioner, dårlig koncentration, irritabilitet, arbejds- og forholdsproblemer og en generel manglende evne til at klare daglige opgaver.
Det anslås, at op til en ud af 10 voksne lider af kronisk søvnløshed.
Ifølge talsmanden for Royal Pharmaceutical Society er der flere enkle teknikker, som folk kan bruge til at få en bedre søvn. For eksempel at gå i seng og stå op på samme tid hver dag, undgå koffein og alkohol om natten og ikke overspise om natten.
BBCMundo
www.DiarioSalud.net.
