Pistacher: lækker og perfekt til vægttab

Tirsdag den 14. maj 2013.- Pistache, en mad i kategorien frugter, med høje ernæringsmæssige fordele for dem, der spiser den, er en stor energikilde takket være det kalorieindhold og fiberindhold, der er gavnligt for kroppen, da indtagelse af det giver en følelse af fylde og fylde og hjælper på en positiv måde dem, der søger at tabe sig.

Ikke kun er det nærende, men det har adskillige sundhedsmæssige fordele, som at sænke kolesterol, befæste knogler og hjælpe med at forhindre diabetes, det er også en fremragende kilde til vitamin E, der opretholder integriteten af ​​cellemembraner og anbefales at opnå Sund og smuk hud.

Derudover er det en kilde rig på vitamin B6, som det giver store fordele på nervesystemet, immunsystemet og er en vigtig komponent i produktionen af ​​hæmoglobin, det protein, der er ansvarligt for at transportere ilt gennem blodbanen til cellerne.

Derfor inkluderer i dag pistacienødder i din diæt og nyd dens enorme fordele.

Kilde: www.DiarioSalud.net