1 problem. Når jeg studerer et objekt, har jeg tanker, som jeg ikke kan, som jeg vil glemme, og at jeg skal tygge. Nogle gange fanger mine lærere mig. Hvad skal jeg gøre for ikke at tænke sådan? 2 problem. Hvad skal jeg gøre, når nogen supplerer mig, og jeg synes ikke det er sandt. Jeg tænker på mig selv, at jeg er grim, har skæve tænder osv. Jeg har lav selvtillid. Hvad skal man gøre? 3 problem. Jeg bliver hurtigt sur, vred og fornærmet. Jeg kan ikke gøre noget ved det. 4 problem. Jeg stjal for nylig PLN 10 fra min fætter, det var første gang, det skete for mig. 5 problem. I femte klasse er der holdning og synstest, vejning og måling. Og jeg fik henvisning til en øjenlæge, og jeg kan se meget godt. 6 problem. Jeg har ikke noget ønske om at leve, jeg har selvmordstanker. Hjælp mig, hvis du kan hjælpe mig med disse problemer, vil jeg kontakte andre senere.
Åh min! du har hentet lidt af det! Måske er dette faktisk et godt tidspunkt at begynde at rydde op i alt. Ideelt set bør du drage fordel af den hjælp, der er tilgængelig et eller andet sted i dit hjemområde. Du har bestemt en psykolog eller en lærer i skolen, og du skal gå til ham.
Dine problemer vil være vanskelige - eller rettere umulige - at løse via e-mail. Lavt selvværd er ganske karakteristisk for unge i din alder, men at forbedre det er et dagligt job, der konstant skal overvåges af en, der kender det.
Det er ikke nok at fortælle dig, at tankegangen kan ændres, og der er passende øvelser til det. Disse øvelser skal forklares grundigt, gentages og ændres i henhold til dine evner og præferencer. Det første problem resulterer i lav læringseffektivitet såvel som vrede, selvom det ved første øjekast kan være svært at forstå.
Hvordan går dit tyveri dertil - jeg ved det ikke, fordi du ikke har skrevet noget. Hvorfor gjorde du det, og hvorfor? Men du skal tænke over, hvad du mente. Du ved godt, at du ikke får andet end yderligere tyveri af problemer. Hvorfor har du brug for en dårlig mening blandt mennesker for alt dette?
En henvisning til en øjenlæge er ingen tragedie - du skal kontrollere det, og det er det. Hvis du faktisk ser godt, er der sandsynligvis endnu mindre intet at bekymre sig om. Og det bør bestemt ikke være en faktor, der afskrækker dig fra at leve.
Hvis det er sådan, du har det, skal du virkelig snakke med en voksen meget hurtigt, som vil prøve at forstå dig og hjælpe dig professionelt. Især da, som du nævner, dette kun er nogle af dine problemer. Stol på nogen og hjælp dig selv.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
