Spinal Hernia

MR-undersøgelsesresultat: - reduceret lumbal lordose; - L5 / S1 m-k disk med træk ved degenerative ændringer i form af dehydrering og reduceret højde; - bageste højre laterale brok på L5 / S1-skiven med en tendens til sekvestrering med inddragelse af den laterale fordybning og indsnævring af m-k-åbningen med tryk på nerveroden, modelleret meningeal sac; - skarp indstilling af korsbenet Mine rygproblemer startede i 2003 11 06 Jeg har en aftale med en neurokirurg i Olsztyn, den behandlende læge taler om operationen. Er der nogen alternativer?

En konsultation med en læge er meget nødvendig, da det giver et komplet billede af dit helbred. Derefter kan du finde ud af, hvordan operationen går, og hvad den kan give os, og retningen for yderligere rehabilitering. Problemet med rygsøjlen påvirkes ikke kun af den fysiske sfære, men også af langvarig stress og evnen til at aflade det. Arbejde - gør du det mens du sidder eller står? Hvordan hviler du i din pause for at slappe af dine spændte muskler? Det, der er vigtigt, er hvad vi spiser - fordi overdreven kropsvægt lægger en betydelig belastning på rygsøjlen og fører til yderligere degeneration. Så lad os spise, så kosten indeholder så lidt sukker, hvedemel eller moega-6 fedtstoffer som muligt. Lad os øge vores forbrug af yoghurt, magre oste og omega-3 fedtstoffer. Det er bedre at drikke op til 2 liter stille vand hver dag. Det skyller alle toksiner ud af kroppen og reducerer risikoen for leveraflejringer og fjerner sand fra nyrerne. Fysisk aktivitet, som kan oversættes til daglige gåture eller ved brug af swimmingpoolen, er af stor betydning. Ud over en god seng og en korrekt valgt madras betyder det også, hvor vi sover kroppen. Det er godt at hvile liggende på din mave, fordi denne position minimerer stress på rygsøjlen. Alternativ medicin har mange metoder, der kan hjælpe med rehabilitering. Du kan være interesseret i akupunktur, hvilket reducerer spændingen ved at punktere de rigtige steder (meridianer) i kroppen. Elektroakupunktur, hvis nåle leder en minimumsstrøm for forskellige frekvenser. Massage - startende med den klassiske, som stimulerer blodcirkulationen og slapper af spændte muskler. Akupressur, som ved at stimulere (ælte) de rigtige punkter kan berolige hele kroppen. Anvendt kinesiologi, som ved at teste alle muskler kan bestemme, hvilke områder af kroppen der har brug for støtte. Energibehandling, som hjælper med at hæve immunsystemet og reducerer stress og den deraf følgende spænding. Du kan prøve kryoterapi, som kan reducere lidelser ved midlertidig frysning. Ved at tage sig af dit helbred skal du kigge efter alle metoder, der kan forbedre tilstanden.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Mester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Modtagelse i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobil 0501076 298)