Rotation af ryghvirvler efter rygskade og styrketræning

Efter en rygskade havde jeg rotation af 4. og 5. ryghvirvler i lændehvirvelsøjlen. Disse ryghvirvler er blevet justeret, men jeg føler stadig et præcist, sviende ubehag i denne episode. Det hindrer ikke mine aktiviteter, det føles bare som det. Er denne rotation forbundet med diskopati eller ischias? Er styrketræning mulig under disse mulige forhold?

Den manuelle behandlingsprocedure (korrektion af rygsegmenternes position) er en ting, det er også værd at bruge blødt vævsterapi i dette område og i de områder, der er direkte forbundet med dette område, dvs. hele thoracolumbar fascia og baldeområdet. Derudover er det værd at kontrollere, at de resterende rygsegmenter ikke er blokeret. Der er en god chance for, at den resterende smerte kommer fra et triggerpunkt på en af ​​de omgivende muskler (jeg formoder, fordi jeg ikke kender mekanismen for skaden). Jeg ville ikke forbinde denne rotation med diskopati, nogle gange sker en sådan blokering. Jeg anbefaler styrketræning, når der ikke mærkes smerter under normale aktiviteter, ellers kan det forårsage komplikationer.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Mateusz Idzikowski - specialiseret i ortopædisk og sportsfysioterapi. Han gennemførte mange kurser og træninger inden for manuel terapi, bløddelsbehandling og motorisk træning. Gennemfører træning med chokbølger. Dets hovedmål er at genoprette patienterne til fuld fitness og fysisk aktivitet.

Besvarer spørgsmål om rehabilitering og fysioterapi.