Libanesisk salvie (gojnik): egenskaber

Libanesisk salvie og dets sundhedsmæssige fordele har været kendt i århundreder på Balkan og Mellemøsten. Nu vinder det mere og mere popularitet i vores land. Jern, zink, magnesium, kalium, natrium, flavonoider, tanniner, kobber - alle disse mineraler er indeholdt i libanesisk salvie.

Libanesisk salvie er også kendt som gojnik eller bjergte. Denne iøjnefaldende plante skjuler en række sundhedsfremmende fordele, så det er ikke underligt, at den er så populær i de lande, hvor den forekommer. En infusion af libanesisk salvie kan drikkes dagligt til forebyggende formål, fordi den har en positiv effekt på immunsystemet - det øger den naturlige immunitet, men reducerer også følelsen af ​​træthed og udmattelse, regenererer hurtigt styrke, tilføjer energi og øger vitaliteten. I folkemedicin anvendes libanesisk salvie primært til specifikke lidelser, fordi det er kendt for sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.

Hør om libanesisk vismand. Hvad er de værdifulde egenskaber? Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video

Libanesisk salvie: mod hoste, mave og nerver

Rækken af ​​sygdomme, som hesten hjælper med, er meget bred. Det bruges:

• under sæsonbetinget forkølelse
• i løbet af influenza
• understøttende i bronkitis eller bihulebetændelse, fordi det har en gavnlig virkning på luftvejene, og derudover takket være det faktum, at det øger immuniteten, forkorter infektionsvarigheden.

Det er værd at nå ud til, når du hoster - det har også en antitussiv effekt. Ofte anvendes libanesisk salvie også i tilfælde af gastrointestinale lidelser, nyreproblemer (forekomsten af ​​nyresten eller milde urinvejsinfektioner), fordi den har en rensende virkning. I nogle regioner på Balkan anbefales infusion af bæret til problemer med kredsløbssystemet, fordi beruset systematisk regulerer blodtrykket og forhindrer anæmi. Det har også svampedræbende egenskaber, hvorfor det anbefales i tilfælde af candida-infektion, som forårsager mycosis.

Hvad mere er - bjergte anbefales også i tilfælde af overdreven nervøsitet og humørsvingninger. Det viser sig, at libanesisk salvie har beroligende egenskaber, og undersøgelser udført for et par år siden viste, at det også påvirker niveauerne af serotonin og dopamin og dermed regulerer nervesystemets arbejde.

Forskere har også vist, at krybdyret kan bidrage til fjernelsen af ​​proteinaflejringer i hjernen, og hvis forskningen bekræftes, kan den bruges som et supplement i sygdomme som senil demens og Alzheimers sygdom.

Libanesisk salvie: helst hel

Libanesisk salvie er en rig kilde til jern, zink, magnesium, kalium, natrium, tanniner, kobber og andre mineraler, der har en positiv effekt på vores helbred og velbefindende. Takket være indholdet af bl.a. flavonoid er også en fremragende antioxidant, hvilket betyder, at det hjælper med at opretholde et ungdommeligt udseende.

På den ene side stimulerer antioxidanter (antioxidanter) syntesen af ​​kollagen, på den anden side fanger og neutraliserer de frie radikaler, der beskadiger celler og fremskynder hudens aldringsproces.

For at drage fuld fordel af alle libanesiske salvie egenskaber skal du forberede infusionen korrekt. Det er værd at være opmærksom på at købe den tørrede urt hele og ikke pulveriseret eller blandet, fordi den bevarer alle sine sundhedsmæssige fordele.

Libanesisk salvie: hvordan man brygger?

Tørrede blomster (urten skal passe på en stor ske), hæld varmt vand (95-100 grader C) og bryg, dækket, i ca. 5-10 minutter. Efter silning kan den tilberedte drik drikkes alene, eller du kan tilføje lidt citron, et blad med mynte eller citronmelisse, ingefær eller honning. Du kan også lave et afkog, dvs. hæld en spiseskefuld af urten med vand, kog og kog i tre minutter. Drikken kan drikkes både varm og afkølet, så har den endnu en fordel - den slukker effektivt tørsten.

Der er ingen kontraindikationer for at drikke libanesisk salvieinfusion, så det er bedst at finde ud af om dens egenskaber. Kun gravide kvinder skal være forsigtige, fordi der ikke er nogen undersøgelser, der viser, hvordan urten påvirker fosteret. Andre kan spise det hver dag. Forebyggende er det bedst ikke at overstige en kop om dagen, maksimalt to eller tre, når man drikker infusionen i sygdomme. Som med de fleste urter skal du også forbruge bæren systematisk for at bringe de forventede resultater.