- Søvn hjælper med at konsolidere de erhvervede oplysninger gennem dagen, ud over at perfektere et nyt sprog, løse problemer eller finde mistede objekter.
Under søvn udløser kroppen biokemiske ændringer for at kaste den irrelevante information, der er erhvervet i løbet af dagen, for at give plads til vigtige data. For Dr. Diego García-Borreguero, når han er vågen, koder hjernen oplysningerne på et ustabilt og glemmeligt sted til hurtig brug, men under hvile overføres disse minder til neocortex, et langt mere stabilt opbevaringsdepot til langtidsophold ifølge El País.
Det er også muligt at perfektionere et nyt sprog eller en melodi gennem specifikke teknikker til at styrke dem, der læres under søvn. Og ikke kun dette, da hjernen aktivt forbinder og analyserer nye minder for at favorisere problemløsning og finde gode ideer .
En undersøgelse foretaget ved Northwestern University i Illinois, USA, viste i 2013, at hvile kan hjælpe dig med at huske det sted, hvor der blev troet noget, der blev mistet.
baranq
--co-to-jest-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.jpg)
