Hvad er kodeafhængighed, og hvordan man behandler det for med succes at frigøre sig fra et giftigt forhold og finde en ny mening i dit eget liv? Anna Krasuska taler om, hvordan alkoholisme (eller anden afhængighed) påvirker de menneskers liv, der er mest forbundet med den narkoman med Lubomira Szawdyn.
At bo hos en afhængig person er det umuligt ikke at opleve de forfærdelige virkninger af hans sygdom. Afhængighed er en sygdom, der rammer hele familien. Følelsesmæssige tab berører alle, og reparation kræver langvarig behandling.
Hør hvad codependency er. Lær om symptomerne og behandlingerne. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Hvad er codependency?
Det er en total overgivelse af ens liv til en anden person og den deraf følgende lidelse. En medafhængig person lever livet for sin afhængige partner (eller anden elsket), ikke sin egen. Han tilpasser sin adfærd til det, tilpasser sig rytmen ved at drikke (eller anden aktivitet), opgiver sine egne drømme og ophører med at opfylde sig selv. En sådan person har et stærkt forhold til sin elskede og finder det naturligt.
Er medafhængighed kun alkoholisme?
Oprindeligt blev dette udtryk brugt til at beskrive mennesker, der lider af deres pårørendes alkoholisme. Det dækker nu alle former for afhængighed, herunder stoffer, spil, sex osv.
Kan du leve med en alkoholiker og ikke være en narkoman samtidig?
Det er muligt, men kun få mennesker klarer at holde deres egne grænser uden professionel hjælp. Den medafhængige person mister sin egen identitet. Der er kaos i familien, folk går vild i deres følelser. Grænserne mellem mit individuelle "mig" og min partners "jeg" er slørede. I en sådan situation er det vanskeligt at imødekomme dine egne behov, som den afhængige person ofte ikke engang kan definere.
Værd at videUdtrykket "medafhængighed" dukkede op i USA i 1970'erne i narkotikamisbrugscentre i Minnesota, som indledte lægemiddelbehandling baseret på "tolv trin" -programmet.
Læs også: Stress og vægttab: Hvordan påvirker stress vægten? Afhænger afhængighed af køn? ACoA syndrom (voksne alkoholikere) - symptomer og principper for terapiHvordan opfører en codependent person sig?
Afhængigt af afhængighedens fase bliver hans slægtninge revet af ekstreme følelser. Mennesker i patientens cirkel fungerer som han: mellem eufori, depression og angst. Kodependens er en fuld følelsesmæssig forbindelse til en anden person, idet de er alt for følsomme og bekymrer sig om deres humør, kontrollerer, retfærdiggør dem og beskytter dem, når vigtige ting i livet fejler. Det tager også ansvar for familiens funktion. Medafhængige mennesker har en overdreven følelse af skyld, bliver let manipuleret og har lav selvtillid. Ofte benægter de også, hvad der sker. En alkoholikers kone har en illusion om, at ved at kontrollere sin mands drikke og ofre for ham, vil hun redde ham og hans familie. Det er dog ikke sådan. Når manden drikker, er hun bange og handler blindt, løber væk eller leder efter hjælp. Når han holder op med at drikke, nyder hun det og hjælper ham med at "dække sine spor" og kompensere for hans drikke. Efter et stykke tid, i forventning om det næste træk, begynder konen at kontrollere igen.
Har medafhængige også brug for terapi?
Hele familien bliver syg på grund af afhængighed, så hele familien bør også behandles. Deltagelse i behandlingen af alle dets medlemmer giver ca. 80% chance for at blive afhængig af afhængighed og reparere gensidige forbindelser. Når kun en afhængig person eller kun en af hans pårørende kommer til behandling, reduceres chancerne med halvdelen. Behandling af familier tager normalt længere tid end behandling for misbrugere. Processen med at blive opmærksom på problemet er længere, og motivationen til at ændre adfærd er vanskeligere. Medafhængige mennesker stopper ofte behandlingen, fordi de et sted i deres underbevidsthed har en overbevisning om, at de ikke har brug for det.
Hvad er Co-Addiction Therapy?
Familieterapi er den samme som for misbrugere, selvom det ikke sker sammen. Bortset fra individuel kontakt med en terapeut er gruppeaktiviteter også nødvendige. Dette er meget vigtigt, fordi kun konfrontation med andre giver dig mulighed for at finde den nødvendige afstand til at indføre ændringer. Gruppen giver mulighed for at identificere sig med sit eget problem. Det giver også en følelse af styrke, giver glæde og hjælper med at overleve de sværeste øjeblikke. Det bliver undertiden endda en plejefamilie i nogen tid.
Hvad er målet med terapi? Hjælpe en afhængig partner? Gemme forholdet?
Ingen. Målet med terapi er at ændre os selv - at indse, at vi er i stand til at styre vores egne liv. Først skal du dog genkende dit problem og være villig til at imødegå det. En codependent person udvikler et helt system af defensiv adfærd, der gør det muligt for ham at overleve i en unormal situation. Denne adfærd koges ned til at holde familien relativt stabil - det vil sige beskytte alkoholikeren, så han kan fortsætte med at drikke. Hvis dette system er brudt, dvs. vi begynder at møde problemet og gøre noget for at løse det, falder vores liv indtil videre fra hinanden. Tricket er at finde mod og styrke til at opbygge noget nyt. Terapi handler om at lære ny adfærd - inkl. "Hård kærlighed" - og konsekvent implementere dem. En medafhængig person skal dog først og fremmest tage sig af sig selv, organisere sine følelser og lære at adskille sit eget liv fra andres.
Hvad sker der med din partner, mens du bliver behandlet?
Paradoksalt nok er det da, at også han kan ønske en forandring. I starten vil du sandsynligvis støde på oprør og et forsøg på at afskrække dig fra terapi. Den afhængige ægtefælle accepterer ikke ændringerne. For at fortsætte med at drikke med straffrihed vil han kæmpe for at opretholde det gamle mønster, fordi enhver ændring betyder at konfrontere sygdommen. Din partner kan prøve at manipulere dine følelser og ondsindet kommentere, hvad du laver. Over tid vil hans vrede dog sandsynligvis blive til nysgerrighed og et ønske om også at gøre noget for sig selv. Det kan føre ham til terapi.
månedligt "Zdrowie"
