Vinteren er en udfordring for huden. Det er værd at gøre brug af de længere og længere efterårsaftener til hudpleje. Med ordentlig pleje kan du få din hud til at føle sig godt, og det vil også give dig afslapning.
Vil du passe på din hud om vinteren? Før du løber til butikken eller apoteket for at købe den rigtige kosmetik, skal du først kontrollere hudens tilstand. Først da skal du shoppe.
Valget af creme afhænger af hudens tilstand
Det er ikke alder, men hudtilstand, der bestemmer plejemetoden. Hvordan det vil se ud om 10 eller 20 år afhænger i høj grad af, hvordan vi beskyttede det, da vi var unge. Derfor er det altid værd at huske på fugtgivende, beskytte huden mod solen og frie radikaler. Om efteråret er det usandsynligt, at solen vil true os, men mange mennesker går overbord med besøg i solarium. Reglen er, at jo yngre huden er, jo mindre har den brug for alle former for stimulanser. Med alderen er det værd at øge koncentrationen af aktive ingredienser i kosmetik. Ung hud serveres af lette cremer - uden superaktive ingredienser, som ikke vil skade dig, men som det endnu ikke er nødvendigt. Grundlaget for daglig pleje i denne alder er god hydrering og beskyttelse mod solen.
En fyrre-årig kvinde skal systematisk bruge kosmetik, der indeholder aktive stoffer, fx stimulere kollagenproduktion, regulere elastinsyntese, fremskynde epidermal fornyelse osv. Disse inkluderer både hydroxysyrer og retinol (vitamin A) samt forbindelser med specifikke virkninger, fx hydroxyprolin (ASC III ) og forskellige produkter af naturlig oprindelse. Når du er 50 år og vælger en creme, skal du være forsigtig med producentens løfter - kosmetik, selv meget dyre, virker ikke mirakler.
Vi fortsætter med at bruge mere og mere komplekse ingredienser til at stimulere og regulere vævsfornyelse. Bortset fra dem skal cremen indeholde anti-radikale stoffer - vitamin E og C (sidstnævnte i den form, hvor den er i stand til at trænge ind i huden) og flavonoider (naturlige anti-radikale stoffer, også antiinflammatoriske og styrkende blodkar). Vi finder dem blandt andre i drue, grøn te og middelhavs fyrbarkekstrakter (pycnogenoler).
I denne alder skal du ikke glemme at supplere din diæt med vitaminer, især vitamin A, som er en vigtig regulator for hudfunktioner. Foretag ikke den grundlæggende fejl ved at bruge en meget fedtet creme natten over, hvilket skaber et lag i ansigtet, der helt holder på vand og dermed hæmmer restaureringen af den naturlige epidermale barriere.
Et varmt bad og afslapning
Mens du tager vare på din hud, skal du også glemme din psyke. Dette er især vigtigt på dystre efterårsdage. For eksempel er det værd at kombinere (eller supplere) dine forskellige daglige skønheds- og skønhedsbehandlinger med afslappende aktiviteter. Et varmt bad i forskellige lotionstyper kan være ideelt her. Dette fugter ikke kun huden ordentligt, men slapper også godt af. En god tilføjelse til dette vil være varmt lys fra stearinlys. Det har en beroligende virkning og beroliger sanserne. Så er efteråret ikke længere forfærdeligt.
Super Express
-czyli-leczenie-wiatem.jpg)
