Halsbrand (gastroøsofageal reflukssygdom) under graviditet

Halsbrand (også kendt som gastroøsofageal refluks) under graviditet er ved siden af ​​kvalme den mest almindelige klage hos gravide kvinder. Nogle fremtidige mødre bliver drillet selv under graviditeten og mere end halvdelen - i de sidste måneder, hvor den markant forstørrede livmoder lægger pres på maven.

Hvor kommer halsbrand fra under graviditet? Progesteron er skyld i alt - det forbereder livmoderslimhinden til at modtage et befrugtet æg og tillader derefter graviditeten at fortsætte. Imidlertid slapper progesteron af den cirkulære muskel (lukkemuskel), der lukker spiserøret til maven.

Hvad sker der så? Normalt går den mad, du tygger, til halsen og derefter til spiserøret og maven. Herfra skal det gå til tarmene. På grund af lempelsen af ​​esophageal sphincter skabes der imidlertid et åbent hul, hvorigennem maveindholdet, tvunget af den forstørrede livmoder, vender tilbage til spiserøret.

Ud over mad er der også saltsyre produceret i maven og fordøjelsesenzymer. De forårsager ubehagelige lidelser: brændende i halsen og bag brystbenet, en sur-bitter smag i munden, vedvarende hævelse og endda sur opkastning.

Hør om halsbrand hos gravide kvinder. Hvordan man kan lindre tilbagesvaling? Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video

Gastroøsofageal tilbagesvaling under graviditet - hvordan man undgår det

Hvis halsbrand gør dit liv vanskeligt, skal du først være opmærksom på din diæt, da nogle fødevarer og stimulanser forværrer dine symptomer (se ramme). Så prøv ikke at spise fede, sure, stærkt krydret, men også søde retter - det er derfor, for eksempel, skal du give op slik.

Det er også bevist, at symptomerne på halsbrand forværres af kartonsaft, så det er bedst at drikke den friskpressede juice (fra æbler, rødbeder, gulerødder). Ud over hvad du spiser, er det også vigtigt, hvordan. Så du bør spise ofte (5-6 måltider om dagen), men lidt for at holde din mave fra overfyldning. Spis uden rush og tyg hver bid meget omhyggeligt.

Efter et måltid skal du hvile i siddende stilling, så maden lettere kan bevæge sig i den rigtige retning - liggende gør det lettere for mavesyrer at strømme ind i spiserøret. Spis middag mindst 2-3 timer inden du går i seng. Du bør være lettet over at sove med hovedet og kroppen holdt højt og i næsten halvt siddende stilling. Husk også ikke at lægge pres på underlivet og taljen med for stramt tøj.

Vigtig

Det gør dig ondt:

• fede, stegte, sure og krydret mad
• gule og blå oste
• kulsyreholdige drikkevarer
• sure frugtsaft, især citrusjuice, men også tomatjuice
• slik, chokolade
• kaffe og sort te
• alkohol
• rygning

Halsbrand under graviditet: dokumenterede måder

For at lette dine symptomer kan du tage receptpligtig medicin for at modvirke overskydende gastrisk surhed. Bare kontroller (i indlægssedlen), om præparatet kan bruges af gravide og selvfølgelig være moderat. Inden du når ud til medicin, skal du prøve nogle behandlinger mod halsbrand, der har været kendt i årevis. Her er hvad erfarne mødre anbefaler:

• ingefær - du kan spise ingefærkager eller drikke en infusion af roden af ​​denne plante;
• kamille, mynte - infusionen af ​​disse urter skal drikkes i stedet for sort te og kaffe, hvilket forstærker symptomerne på halsbrand.
• hørfrø - hæld en teskefuld frø i et halvt glas kogende vand, vent indtil det køler ned, og drik det derefter (helst natten over), tilsæt lidt varm mælk eller vand; hørfrøet skal have konsistensen af ​​tyk kissel - så vil det skabe et tæt beskyttende lag på spiserørens væg;
• mælk - drik frisk mælk ikke for fed - helst 1,5%; Du kan også erstatte dem med kærnemælk, naturlig yoghurt eller kefir;
• Vichy salt - på apoteket kan du købe det i håndkøb i form af brusetabletter. Opløsningen tilberedt af dem skal drikkes efter mere rigelige måltider. Vichy salt forbedrer fordøjelsen og fungerer som et antacida mod det sure indhold i maven.

Gastroøsofageal reflukssygdom: Hvornår skal man kontakte en læge

Hvis dine symptomer er så generende, at det er svært for dig at fungere normalt ledsaget af svær opkastning eller vægttab, skal du sørge for at se en læge. Fortæl ham også om andre sygdomme og medicin, du tager, da nogle af dem forværrer syre refluks. Dette er hvordan for eksempel præparater til hypertension fra gruppen af ​​de såkaldte calciumblokkere eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.

Værd at vide

Gode ​​baser versus syrer

• Stå ikke op med det samme om morgenen. Spis først noget let - en krakker, en halv banan - eller et par slurker varm mælk. Stå op efter et kvarter.
• Spis ofte, men i små portioner (5-6 måltider). Du vil ikke overbelaste maven og lade den være tom - så kan overskydende syrer kræve det.
• Efter at have spist, bøj ​​dig ikke og læg dig på ryggen.
• Drik meget - helst stille og vand med lavt natriumindhold - men ikke lige efter et måltid.
• Du kan også drikke urtete, kamille, citronmelisse og mynte er særligt nyttige.
• Spis middag senest 2 timer før sengetid.
• Spis mad, der er let fordøjelige (dampet, bagt, ikke stegt).
• Glem fastfood og supper i pulverform.
• Undgå meget kolde og varme måltider.
• Ikke til dig: stærke bouillon og lagre, syltede agurker, krydret, salt og krydret krydderier (peberrod, sennep, paprika, maggi) - tilføj urter i stedet.
• Hold øje med din vægt. Halsbrand og overvægt går ofte hånd i hånd.

månedligt "M jak mama"

Anbefalet artikel:

Halsbrand - hvilke medicin kan en gravid kvinde tage?

Anbefalet artikel:

Morgenkvalme under graviditet - hvordan man bekæmper denne ubehagelige lidelse