30 uger gravid - prøv ikke at gå for meget op

I den 30. uge af graviditeten er appetitten god for dig og din baby. Du kan begge gå op i vægt meget hurtigt i den 30. uge af graviditeten.

Indholdsfortegnelse:

1. 30 uger gravid: hvordan udvikler min baby sig?
2. 30 uger gravid: hvad sker der med dig?
3. 30 uger gravid: de vigtigste anbefalinger

30 uger gravid: hvordan udvikler min baby sig?

Efter 30 uger vejer fosteret ca. 1400 g, måler ca. 40 cm, og parietal-suturafstanden er 27 cm.

Uge 30 er den 7. måned og tredje trimester af graviditeten

Fosterets hjerne bliver større hver dag, da den bliver mere og mere krøllet, takket være hvilken den vil være i stand til at begynde at absorbere information og lære nye ting umiddelbart efter fødslen.

Indtil videre overtager det langsomt de funktioner, som andre organer har spillet indtil videre - for eksempel er det allerede ansvarligt for at regulere kropstemperaturen, og derfor begynder luren, der dækkede hele fostrets krop, at falme.

• Hvordan fosteret udvikler sig uge efter uge

Hovedet tager sin normale form - når hjernen udvides, skubbes de bløde knogler fremad.

Hos mandlige fostre falder testiklerne ned i pungen, mens klitoris hos piger er tydeligt synlig (indtil videre er skamlæberne små og kan endnu ikke skjule det).

Selvom fostrets muskler gradvist modnes, er de stadig meget svage, især i benene - hvis barnet blev født lige nu, ville han ikke være i stand til at bevæge dem alene.

• Hvordan og hvornår dannes et barns køn?

De fleste af børnene er allerede på hovedet (nogle har gjort det meget tidligere). Hvis babyen endnu ikke har vendt sig om, kan han gøre det snart, selvom der er en risiko for, at han vil overleve i sin nuværende position indtil fødslen.

Fordi det er meget tæt i livmoderen, er babyen krøllet sammen, arme og ben krydses. Når det er aktivt, vrider det og støder næsten kontinuerligt.

• Babybevægelser: top 10 information

Kontroller, om graviditeten er mulig

30 uger gravid: hvad sker der med dig?

I den 30. uge af graviditeten klager mange mødre over overdreven appetit. Og denne er stor, fordi et hurtigt voksende lille barn har brug for energi og akkumulerer reserver i form af fedtvæv, hvilket på dette stadium af graviditeten stadig ikke er nok.

Husk dog, at du spiser for to, ikke for to - din menu skal være sund, rig på vitaminer og næringsstoffer. Det er værd at nå ud til grøntsager, gryn, magert kød, frugt, fuldkornsprodukter og fisk. Du kan springe fastfood, slik, stegte koteletter over.

• Hvordan man spiser ordentligt under graviditeten?

Det kan ske, at du en dag vågner op af søvn med skarpe, endda gennemtrængende rygsmerter, der stråler fra lændene mod foden. Dette kaldes ischias, og opstår, når livmoderen lægger pres på en bestemt gruppe af nerver.

Nogle gange passerer det, når du eller babyen i maven skifter position. Hvis dette ikke sker, er det værd at varme det ømme område med en varm flaske med varmt vand, massere det eller prøve at træne - selv bare at vippe dine hofter skal hjælpe. Hvis smerten er vedvarende og ekstremt alvorlig, skal du bede din læge om at ordinere sikre smertestillende midler.

• Mavesmerter under graviditet - er det grund til bekymring?

Ved den 30. uge af graviditeten skal du gå op i vægt mellem 11,4 og 15,9 kg. Fra da af kan du tage på omkring 350 gram vægt hver uge.

30 uger gravid: de vigtigste anbefalinger

I den 30. uge af graviditeten skal du have en ultralydsundersøgelse for at vurdere fostrets generelle tilstand og udvikling. Under det vil lægen kontrollere, om barnet vokser ordentligt og får vægt i orden, og om hans anatomiske struktur er korrekt. Det vil også vurdere føtal hjertefunktion og beregne mængden af ​​fostervand.

I den 30. uge af graviditeten er det værd at give din baby vuggeviser hver dag - når du starter dem igen efter fødslen, vil babyen roe sig meget hurtigere ned.

• Hvad kan barnet lide i maven, og hvad hader det?

Hvis du ikke har trænet hidtil, er det nu værd at tilmelde dig yoga for gravide kvinder, hvor du lærer at trække vejret og finde den mest behagelige position til fødsel.

Vær forsigtig, mens du bader, især i badekarret - du kan smøre smertefuldt, når du kommer ind eller ud af badekarret. Når du sidder eller går, skal du ikke skubbe din mave fremad, da dette vil lægge ekstra belastning på din rygsøjle.

Det er værd at overveje med din partner, om han eller hun vil deltage i familiens fødsel, og hvordan han kan hjælpe dig dengang. Hvis du taler om det nu, har du lidt mere tid til at rydde misforståelser.

Læs også:

• Tredje trimester af graviditeten
• 29. graviditetsuge
• 31. uge af graviditeten
• 32. graviditetsuge