3D chili diæt: en menu til hver dag. 3D chili diæt: hvad kan du spise?

3D chili diæt er designet til folk, der ønsker at tabe unødvendige kilo uden sult og støtte i form af kosttilskud. 3D-chili-dietten er designet på en sådan måde, at hvert måltid matches med de hurtigt skiftende vægttabbehov. Du taber dig takket være korrekt valgte krydderier (ikke kun chili!), Der forbedrer stofskiftet.

3D chili diæt skal vare min. 30 dage. Først efter 2 måneder skal du tage en måneds pause for at lade din krop "hvile" fra krydret krydderier. Når du bruger 3D chili diæt, skal du drikke 2 liter væske om dagen, helst i form af mineralvand med citron, lime, mynteblade eller citronmelisse. Prøv 3D chili diæt i en uge, og se om det er noget for dig.

Læs også: 1000 kalorieindholdet: Opskrifter til vægttab. Hvad man skal spise til ... Kost CATERING på mode. Er færdige sæt retter en effektiv metode til at miste ... 3D chili diæt: en menu i 7 dage. Eksempelmenu i 3D chili diæt 1000 kalorie diæt. Hvor meget vægt kan jeg tabe på diætet med 1000 kalorier?

3D chili diæt - dag 1 og 3 menu

• morgenmad: røræg med tomater og purløg, en halv teskefuld basilikum og oregano
• 2. morgenmad: et glas varm chokolade med en knivspids chili
• frokost: 50 g ris, 150 g karry kyllingebryst
• eftermiddagste: æble
• middag: bagt æble med kanel og rosiner

3D chili diæt - menu dag 2 og 4

• morgenmad: naturlig yoghurt (100 g) krydret med en teskefuld kanel, 1 banan
• 2. morgenmad: kaffe med en teskefuld kardemomme
• frokost: 200 g kalkun, 50 g grøntsager i en gryde, krydret med 2 teskefulde sød peber
• eftermiddagste: tomatsaft med en knivspids chili
• middag: et stykke fuldkorns rugbrød med en skive kalkun mørbrad og russisk sennep, et glas rød te

3D chili diæt - menu dag 5 og 7

• morgenmad: frugtyoghurt med mysli krydret med 5 g ingefær
• 2. morgenmad: grapefrugt
• frokost: ris kogt i 3 teskefulde karry blandet med grøn, rød og gul peber, kyllingebryst (100 g)
• eftermiddagste: salat med 3 gulerødder, krydret med 1 tsk kanel,
• middag: arugula, lammesalat og cherrytomatsalat med chili

3D chili diæt - menu 6 dag

• morgenmad: let hytteost krydret med 3 teskefulde sød paprika, et stykke fuldkornsbrød
• 2. morgenmad: orange,
• frokost: torsk dampet med grøntsager, krydret med en teskefuld basilikum, rosmarin og marjoram
• eftermiddagste: multi-grøntsagssaft
• middag: peber og æg salat, en knivspids chili.