Kost til en fysisk aktiv patient med hepatitis C

Jeg har hepatitis C, og jeg er på Interferon-behandling. I øjeblikket er resultaterne negative, dvs. virussen er i dvale. Jeg er en person, der kan lide sport, og under behandlingen kunne jeg ikke gøre det på grund af svaghed og frem for alt tabte jeg 15 kg. Nu vil jeg gerne vende tilbage til min tidligere vægt, og jeg vil træne i gymnastiksalen. Kan jeg tage valleprotein, f.eks.Łowicz for vægtøgning, fordi leveren tilsyneladende også har brug for protein for at regenerere? Er disse typer proteiner ret tilrådelige, og skal jeg kun bruge naturlige proteiner?

Først og fremmest skal du tage dig af en regenererende, rig på energi, men velafbalanceret og let fordøjelig diæt.

Du bør ikke overbelaste din lever med overskydende protein fra kosttilskud. Jo mere jeg ikke ved, hvordan din daglige menu ser ud.

Protein skal være ca. 1,0-1,2 g / kg kropsvægt om dagen, hvis du ikke er undervægtig, og 1,5 g / kg kropsvægt, hvis du er underernæret. Denne dosis sikrer et normalt niveau af fornyelse af leverceller. Dog kan for meget proteinindtag, f.eks. På grund af at tage kosttilskud, øge mængden af ​​ammoniak i blodet.

De vigtigste regler er:

Undgå alkohol i alle dets former. Spiser 5-7 måltider om dagen, inklusive en natlig kulhydrat. Du skal spise måltider hver 2,5-3 time. Kulhydrater i kosten skal primært komme fra stivelsesholdige produkter (brød, gryn, pasta, kartofler) og fra grøntsager og frugt og skal udgøre ca. 300-400 g pr. Dag.

Enkle kulhydrater i form af de såkaldte tilsat sukker (sukker, især glukose-fructose sirup, også honning, fruktose, syltetøj, slik) dagligt bør ikke overstige 50 g, fordi en overdreven mængde enkle sukkere øger koncentrationen af ​​triglycerider i leveren og intensiverer dets fedtvæv.

Fedtstoffer skal indtages i en mængde på ca. 1 g / 1 kg korrekt kropsvægt i gennemsnit ca. 70 g.

Proteinkilden skal være magre produkter - fisk, fjerkræ, kød, pålæg, hytteost, mælk, yoghurt, kefir, æg.

Retterne skal koges i vand eller dampes, koges uden tilsætning af fedt og bages med låg på.

Produkter rig på kostfibre og vanskelige at fordøje bør udelukkes fra kosten på grund af patientens tendens til flatulens og diarré (mørkt fuldkornsbrød og graham, boghvede).

Du bør ikke spise fluffing grøntsager.

Tilskud med omega-3 fedtsyrer i en mængde på 1-2 g / dag bør indføres. Vitamintilskud er også vigtigt: B1, B6, PP, folinsyre, B12, D og vitamin K.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Ejer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl