VEGANSK KOST OG VITAMIN B12-TILSKUD

Vegansk kost og vitamin B12-tilskud



Redaktørens Valg
Radioaktivitet: Hvorfor tage jodtabletter?
Radioaktivitet: Hvorfor tage jodtabletter?
Jeg vil gerne være veganer. Derfor har jeg et spørgsmål: hvad skal den daglige dosis B12-vitamin være, hvis du følger en vegansk diæt for ikke at løbe ind i mangler. I veganske kilder rapporterer de oftest værdier på 25 mcg, dvs. 10 gange