Det har vist sig, at blandt de kvinder, der deltog i undersøgelsen som forsøgspersoner, viste de, der havde sovet mindre end nødvendigt, flere tegn på hudens aldring og havde en langsommere bedring af en skadelig virkning af ultraviolet stråling på hud og andre almindelige miljømæssige aggressioner, som den lider.
Forskningen er udført i hospitalets netværk af Case Western Reserve University med base i Cleveland, Ohio, USA, og reagerer på en ordre foretaget af skønheds- og hudplejevirksomheden Estée Lauder.
Teamet af Dr. Elma Baron, direktør for Center for hudundersøgelse af det nævnte netværk, og professor i dermatologi ved Case Western Reserve University School of Medicine, har endeligt demonstreret, at der sover mindre end nødvendigt Det medfører en reduktion i hudens sundhed og fremskynder dens aldring. Kvinder, der ikke sov som nødvendigt, viste tegn på for tidlig aldring af huden og en betydelig reduktion i dens evne til at komme sig efter at have været udsat for solen i lang tid.
Som Dr. Baron understreger, har vanen med at sove lidt spredt sig som en epidemi i mange industrialiserede nationer i de seneste årtier. Selvom lidt kronisk søvn var blevet knyttet til medicinske problemer såsom fedme, diabetes, kræft og immundefekt, var der ikke kendt lidt om dens virkninger på hudfunktionaliteten.
Undersøgelsen involverede 60 præenopausale kvinder mellem 30 og 49 år, hvoraf halvdelen udgjorde gruppen af dem, der sov lidt.
Forskerteamet fandt statistisk signifikante forskelle mellem kvinder, der sov nok timer og dem, der sov mindre end nødvendigt.
Ved evaluering af kvinder med SCINEXA-hudalderingsskalaen, en skala, hvor en højere score betyder et mere ældret udseende, blev det bestemt, at kvinder, der sov nok, havde i gennemsnit 2, 2 point, mens kvinder Kvinder, der sov mindre end nødvendigt, havde i gennemsnit 4, 4 point.
Forskningsteamet fandt også, at huden hos kvinder, der sov nok, kom mere effektivt ud af de mest almindelige miljøangreb, som huden har lidt. F.eks. Var det langsommere med at komme sig efter en solskoldning hos kvinder, der sov lidt, med hudens rødme forblev synlig i dem i mere end 72 timer, hvilket indikerede, at betændelsen løste mindre effektivt end hos kvinder De sov nok.
Kilde: www.DiarioSalud.net
