Min ven taber sig for meget. Hvordan kan jeg hjælpe hende? [Ekspertråd]

Jeg vil gerne hjælpe min ven. Hun besluttede at tabe sig og har diæt alene i nogen tid. Han er 14 år, 160 cm høj og vejer 62 kg. Hun siger, at hun har det dårligt med sig selv og ønsker at tabe sig. Hendes vægttabsmetoder er baseret på begrænsende portioner, måske sulter hun sig, hun prøver ikke at overstige 700 kcal om dagen. Jeg tror, ​​at hun gør sig selv en bjørnetjeneste og dermed kan føre til anoreksi. På trods af mine anbringender vil jeg ikke give slip og stoppe med at tabe mig. Jeg beder dig om råd, måske en prøvemenu, så min ven vil tabe sig, fordi hun virkelig vil have det og ikke har til hensigt at lade det gå, men også at få det til at ske på en sund måde. Jeg vil gerne have, at hun begynder at følge en diæt, der giver kroppen de nødvendige næringsstoffer. Tak på forhånd.

Det er dejligt, at du holder så meget af din ven. Hun har en idé til vægttab og implementerer den. Din frygt og frygt hjælper ikke hende. Han begynder at gemme sig for dig hurtigere, så du ikke bliver nervøs.

Ikke hver person, der er på diæt, udvikler anoreksi. Det er en meget alvorlig psykisk sygdom. Hvad du kan gøre er at bede din ven om at lære om ernæring og en velafbalanceret diæt. Hun talte om fordele og ulemper ved sin diæt. Du kan altid tilbyde hende en aftale med en børnelæge, der fortæller hende om korrekt ernæring.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl

Tags:  Sundhed Lægemidler Kost-Og-Ernæring 

Interessante Artikler

add