"Skønhed er i enkelheden ved at anvende auditiv stimulering ved lave intensiteter, en tilgang, der er både praktisk og etisk, hvis den for eksempel sammenlignes med elektrisk stimulering og derfor repræsenterer et simpelt værktøj til klinisk praksis for at forbedre søvnrytmer, ”siger en af forfatterne til denne forskning, Jan Born fra University of Tübingen, i Tyskland.
Dr. Born og hans kolleger udførte deres tests på 11 personer på forskellige nætter, hvor de blev udsat for lydstimuleringer eller simuleret stimuli. Da frivillige blev udsat for de stimulerende lyde, der var synkroniseret med den langsomt oscillerende hjernerytme, var de bedre i stand til at huske foreninger af ord, de havde lært natten før, mens stimulering uden for den langsomt svingende rytmefase af hjernen var ineffektiv.
"Det er vigtigt at bemærke, at lydstimulering kun er effektiv, når der produceres lyde i synkroni med den konstante rytme af langsom svingning under dyb søvn. Vi frigiver de akustiske stimuli, hver gang der var en langsom svingning og på denne måde kunne vi styrke den langsomme svingning, der viser større amplitude og der forekommer i længere perioder, "siger Born. Forskerne har mistanke om, at denne tilgang generelt også kunne bruges til at forbedre søvn.
Kilde: www.DiarioSalud.net
