De bedste slankeinfusioner

Mange infusioner anbefales for at hjælpe dig med at tabe dig. I denne artikel præsenterer vi fem gode infusionsmuligheder til at tabe sig og bekæmpe abdominal hævelse

Hvordan infusion hjælper i slankeprocessen

Infusioner hjælper dig med at tabe dig på to måder. På den ene side har nogle af disse drikkevarer vanddrivende egenskaber . Dette gør det muligt at reducere vægten, da det reducerer mængden af ​​væske tilbageholdt i kroppen og øger volumenet af urin. På den anden side er der også te med termogene egenskaber, der fremskynder stofskiftet og fedtforbrændingen. Derudover fungerer infusioner også som et supplement til vægttab ved at forbedre tarmens funktion og hæve følelsen af ​​fylde.

Det er dog vigtigt at bemærke, at ingen infusion (eller anden mad) tillader vægttab på egen hånd. Til dette er det nødvendigt at kombinere indtagelse af te og infusioner med en afbalanceret diæt og en stabil rutine for fysisk træning. Det er også nødvendigt at være opmærksom for at undgå overdrevent forbrug af disse drikkevarer.

Venlige infusioner af kosten

Hibiscus-infusion

Af stor popularitet i dag samler infusionen af ​​hibiscus de to vigtigste slankeegenskaber for denne type drikkevarer: den er vanddrivende og termogen. Derudover letter hibiscus-infusion også fordøjelsesprocessen og bekæmper frie radikaler.

Sådan tilberedes det : til denne infusion er det nødvendigt at koge en liter vand og tilsætte to spiseskefulde hibiscus. Hibiscus sælges i butikker med naturprodukter.

Grøn te

Te er en af ​​de mest forbrugte drikkevarer på verdensplan og fås nu i forskellige versioner til stort forbrug . Dog er idealet at konsumere naturlig te - Camellia sinensis blade - for at sikre, at alle næringsstoffer er til stede i drikken. Grøn te er hovedsageligt termogen, så det hjælper med at forbrænde fedt.

Sådan tilberedes det : i modsætning til andre te tilberedes grøn te i kogende vand. Opvarm 500 ml vand, og sluk for varmen, så snart de første bobler vises. Tilsæt derefter to spiseskefulde grøn te for at forberede infusionen.

Kanelinfusion

Kanel er en termogen mad. På grund af denne egenskab fremskynder infusionen af ​​dette krydderi metabolismen og øger fedtforbrændingen. Derudover har kanel antiinflammatoriske egenskaber, især relevante for personer med fedme.

Sådan tilberedes : tilsæt en kanelpind til 500 ml vand og kog i cirka fem minutter. Fjern kanel og drik infusionen, når vandet er varmt.

Infusion af ingefær med ananas

Infusion af ingefær med ananas fremskynder stofskiftet og øger energiforbruget i organismen. Derudover reducerer moderat forbrug af ingefær appetitten og hjælper med at regulere tarmtransit. Denne rod hjælper også med at bekæmpe influenza- og forkølelsessymptomer. På den anden side bør ingefær ikke undgås af gravide og ammende kvinder.

Sådan tilberedes det : i en skål med 750 ml vand, tilsættes vasket vask ananasskal og en lille skive ingefær. Lad det koge i 10 minutter. Lad ideen ideelt set være i køleskabet for at tage det koldt.

Infusion af æble, fersken, mandarin og granatæble

Denne frugtkvartet kan omdannes til en kraftig slankende infusion . Denne kombination er forbundet med stigningen i fedtforbrændingshastigheden på grund af dens termogene egenskaber.

Sådan tilberedes det : på trods af at der er flere ingredienser end andre infusioner, er dens tilberedning enkel. Bare kog 500 ml vand, tilsæt et hakket æble, halv fersken, skræl af en mandarin og halv granatæble. Efter 15 minutters kogning er infusionen klar til konsum.

karandaev - 123RF.com