Linfrø lignaner er plantehormoner, som kvinder bør værdsætte i overgangsalderen. Linfrø lignaner er et alternativ til hormonbehandling, fordi de, som syntetiske hormoner, lindrer symptomerne på overgangsalderen. Hvilke andre egenskaber har hørlignaner? Disse og andre spørgsmål besvares af en gynækolog, Maksymilian Kurkowski.
Linfrø lignaner tilhører gruppen af phytoøstrogener, dvs. ikke-steroide planteforbindelser, hvis kemiske struktur og virkning ligner humane østrogener. Som et resultat kan de være et alternativ til hormonerstatningsterapi (HRT), der anvendes i overgangsalderen, som består i administration af humane steroidhormoner. HRT er ikke en behandling, der passer til enhver kvinde. Af denne grund er der søgt et alternativ til HRT. Forskere var interesserede i det faktum, at japanske kvinder gennemgår overgangsalderen meget mere jævnt end europæiske kvinder. Årsagerne til denne uoverensstemmelse blev fundet i ... diæt. Nå, sojabønnemenuen med japanske kvinder giver dem isoflavoner - forbindelser, der efterligner virkningerne af humane østrogener. Yderligere forskning resulterede i opdagelsen af en plante hjemmehørende i europæiske kvinder, lige så rig på fytohormoner. Det handler om hør og lignaner indeholdt i strukturen af dets korn.
Linned lignaner og overgangsalderen
- Fytoøstrogener er særligt gavnlige for menopausale kvinders sundhed på grund af deres unikke affinitet med østrogenreceptorer. De har en beroligende virkning på symptomer på overgangsalderen, hæmmer udviklingen af osteoporose, sænker kolesterolniveauer og har kræftfremkaldende egenskaber (nedsætter risikoen for kræft). Derfor er de et godt valg for kvinder med kontraindikationer over for hormonerstatningsterapi eller de kvinder, der ikke ønsker at bruge steroider - forklarer gynækolog Maksymilian Kurkowski.
Den dobbelte lighed mellem phytoøstrogener og naturligt producerede østrogener får den menneskelige krop til at behandle dem som den samme, hvilket gør det muligt for lignaner at fæstne sig til østrogenreceptorer i menneskelige celler.
Når østrogen er mangelfuld i kroppen, erstatter hør lignaner dem. Brug derfor hele hørkorn, skummet hør eller andre produkter, der indeholder fytohormoner i overgangsalderen.
Men medicin, der er inspireret af den særligt gode tilstand hos japanske kvinder i overgangsalderen, tilbyder også kvinder isoflavoner baseret på soja. På den anden side undgår opdagelsen af østrogenlignende egenskaber af lignaner til stede i hørfrø risikoen for allergi forbundet med at tage præparater med soja. Derudover er halvfabrikata af denne plante ofte genstand for kontroversielle genetiske ændringer.
Læs også: Hvordan man kan lindre symptomer på overgangsalderen? Grøn klimafaktor. Urter lindrer symptomerne på overgangsalderen Hvad man skal spise i overgangsalderen for at undgå vægtøgningPlantefytoøstrogener øger ikke risikoen for bryst- eller endometriecancer
I modsætning til syntetiske humane hormoner efterligner fytoøstrogener naturlige østrogener på en skånsom måde og forårsager ikke bivirkninger. Sikkerheden ved deres anvendelse skyldes også, at phytoøstrogener viser større affinitet for ERβ end med ERa, hvilket påvirker deres vævsselektive virkningsmekanisme. ERa-receptorer findes hovedsageligt i endometrium, brystkirtler og æggestokke.
Fytoøstrogener - i modsætning til HRT - øger ikke risikoen for at udvikle bryst-, brystvorte- eller endometriecancer.
Til gengæld fordeles ERβ-receptorer i ovariefolliklerne, endotelceller i blodkar, hjernen, nyrerne, knoglerne, lungerne, tarmslimhindecellerne og blærecellerne. Lignaner, der binder til ERβ-receptorer, har således en meget svagere effekt på endometrium og brystkirtlen. At tage dem øger derfor ikke risikoen for at udvikle bryst-, brystvorte- eller endometriecancer. - Virkningen af naturlige østrogenlignende forbindelser har videnskabeligt bevist effektivitet. Dette bekræftes blandt andet af resultaterne af forskningen offentliggjort i den prestigefyldte tidsskrift "Przegląd menopausalny" rettet til læger, der beskæftiger sig med overgangsalderen, som opsummerer den positive indvirkning af eksterne østrogener på kvinders sundhed - tilføjer gynækolog Maksymilian Kurkowski. Deres regelmæssige indtag beskytter også den kvindelige krop mod udvikling af sygdomme direkte relateret til perimenopausal østrogenmangel og forsinker aldringsprocessen takket være dens stærke antioxidantegenskaber. Overgangsalderen - der afslutter et vigtigt reproduktivt kapitel i en kvindes liv - behøver ikke være begyndelsen på en lavine af sundheds- og følelsesmæssige problemer og en drastisk indtræden i alderdommen. Du skal bare passe på det ordentligt.
Anbefalet artikel:
Hele sandheden om MENOPAUSE - hvad du skal videAnbefalet artikel:
HORMONAL TERAPI: sikker eller ej?
