Midlivskrisen hos mænd: hvor længe varer den, og hvordan manifesterer den sig?

Den mandlige krise i midten af ​​livet kommer ud over horisonten som et farligt rev, når unge børn ikke længere er absorberet så meget, den professionelle stilling er stabil, og det ser ud til, at det kun bliver bedre. Er midtlivskrisen en almindelig begivenhed? Hvor længe varer det, og hvad er symptomerne på en midlife-krise hos en mand over 40?

Midlife-krisen opstår, når vi indser, at det tilsyneladende ubegrænsede tidsinterval, hvor du kan gøre hvad du vil, ikke desto mindre er blevet forkortet. Når halvdelen af ​​livet går, ændrer perspektivet sig. Vi indser langsomt, at ikke alt vil blive opnået. I stedet for at spørge "Hvad mere kan jeg gøre i mit liv?", Står der "Hvad mere kan jeg gøre?"

Hør om symptomerne på midtlivskrise, og hvis det forekommer ofte. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video

Hvordan manifesteres midtlivskrisen?

Midtvejskrisen hos en mand kan begynde uskyldigt - med en ændring i subjektiv opfattelse af tid - et år, der er ufatteligt langt for et barn, virker meget kortere for en voksen. Der er andre prioriteter. Unges udviklingsopgave er at skabe en sammenhængende følelse af identitet og tilhøre en jævnaldrende gruppe. Hos unge voksne (op til 25 år) skaber det tætte bånd til andre mennesker, der stifter familie. Senere kommer behovet for at tage sig af andre mennesker, ikke kun sig selv, frem. Og halvvejs står en person over for dilemmaet: "Hvad skal jeg gøre næste i livet? Hvad skal jeg gøre? Passer jeg på mig selv for fornøjelser og sjov og lever mit liv på den mest behagelige måde? ". Hvis skalaerne for egoisme er fremherskende, går livet før eller senere ind i en fase af stagnation og tomhed, og krisen i midtlivet vises.

Fokusering på sig selv får en mand til at stoppe med at tage sig af nære mennesker, han lever som om han ikke længere bryr sig om andre end sig selv. Bekvemmelighed, undertiden dovenskab, manglende evne til at ofre eller indsats kommer i forgrunden. Da livet kun til glæde før eller senere fører til en følelse af tomhed, kan afhængighed og mentale lidelser udvikle sig på denne baggrund.

Nogle gange manifesterer en midlife-krise sig i, at personen, keder sig med et stabilt liv, finder en usædvanlig hobby (bungee, hurtig motorcykel) eller begynder at lede efter "det virkelige liv". Det sker, at en revolution i livet består i at gifte sig med en meget yngre kvinde for at starte forfra.

Værd at vide

Midtlivskrise hos aber

Forskere fra University of Edinburgh og University of Warwick har fundet ud af, at krisen i mellemlivet også forekommer ... i chimpanser og orangutanger. Da det ikke er let at bestemme graden af ​​lykke hos aber, blev der observeret så mange som 500 individer, der bor i 5 lande. Aberne blev set af deres vogtere, forskere og frivillige. Det viste sig, at de midt i deres liv er meget mindre tilfredse med ham end i deres ungdom og alderdom. Resultaterne af undersøgelsen kan derfor indikere, at midtlivskrisen skyldes evolution og ikke de rigtige menneskers problemer, såsom skilsmisse, kredit eller behovet for at skifte til en ny bil.

Læs også: Androlog: hvad gør han? Hvad er andrologi? Har du risiko for forstørrelse af prostata? Hvad er forræderi for dig?

Symptomer på midtlivskrisen

Den amerikanske psykolog Homer R. Figler foretog endda en opdeling af symptomer, der indikerer en forestående midlife-krise. Der er 10 af dem:

1. Generel tilstand af utilfredshed.

2. Tab af tryghedsfølelse (f.eks. I forbindelse med arbejde, forholdet i dit ægteskab).

3. Mindre jobtilfredshed.

4. Bekymret for at noget forfærdeligt er ved at ske.

5. Konstant ubeslutsomhed.

6. En følelse af konflikt mellem, hvem vi er nu, og hvem vi planlagde, at vi ville være - troen på, at vi ikke nåede vores gamle mål, drømme, og at der er mindre tid til det end før.

7. Depression kan endda skyldes ovenstående punkt.

8. Manglende tålmodighed, overfølsomhed, konstant irritation.

9. Koncentrationsbesvær med fokus på en opgave.

10. Frygt for sygdom og død.

Hvad er midtlivskrisen?

"Krisen er et øjeblik, der fører os til forandring og udvikling" - se hvad psykoterapeut Marcin Poćwiardowski siger om midlife-krisen hos mænd!

Kilde: x-news.pl

Mandlig Midlife Crisis - Hvornår er det mest sandsynligt?

Er der nogen gruppe mænd, der især risikerer at vælge dette liv? Psykologer er enige: fortiden vejer på os. Hvis nogen ikke har formået at skabe en sammenhængende følelse af identitet i ungdomsårene, stadig ikke ved, hvem de er og ikke accepterer sig selv, og forsøg på at etablere virkelig dybe og tilfredsstillende forhold til den anden person er mislykkedes, stiger risikoen for kun at fokusere på sig selv markant.

Er en mands midlife-krise et almindeligt problem?

Udtrykket "midlife crisis" blev først opfundet af den canadiske psykolog Elliott Jacques i 1960'erne. Går mænd ofte igennem en midtlivskrise? Vi kan verificere dette og for eksempel spørge, om de oplever intern angst, utilfredshed på arbejde eller ægteskab, føler de et tab af styrke eller ændring i deres selvværd osv. Hvis det viste sig, at omkring fyrre sådanne fænomener optræder oftere end på andre tidspunkter, angive eksistensen af ​​en fælles krise. Du kan også kontrollere, om antallet af skilsmisser, alkoholisme og depression stiger i middelalderen.

Nå, alle undersøgelser viser, at der ikke sker noget usædvanligt hos mænd "halvvejs igennem". Så det ser ud til, at en karakteristisk ændring efter 40 år kan forekomme, men bestemt ikke hos alle mænd. Faktisk påvirker midtlivskrisen kun omkring 5% af befolkningen. mænd, især dem med videregående uddannelse. Disse mænd i alderen 40 til 49 år har flere alkoholproblemer og tager mere sovepiller og beroligende midler end før og efter. De taler også oftere om apati og mindre om begejstring i livet. Der er dog et bestemt mindretal af dem.

Vigtig

Hvor lang tid varer midlife-krisen?

Midtvejskrisen hos mænd varer i gennemsnit fra 3 til endog 10 år og rammer mænd mellem 45 og 64 år.

Hvordan håndteres midtlivskrisen?

1. Husk, at du stadig har mål foran dig - du kan nå dem, du planlagde at opfylde i din ungdom - intet er tabt endnu - du kan også definere helt nye mål, der skal nås. Når alt kommer til alt er middelalderen kun halvdelen af ​​dit liv.

2. Prøv at acceptere din alder - det at være midaldrende behøver ikke kun at være forbundet med negative følelser. Når alt kommer til alt, er du nu en mand, der er meget mere erfaren end før, du tager ikke længere beslutninger så hurtigt, du nyder en bedre økonomisk situation og respekt end da du var 20 år gammel.

3. I stedet for at fokusere på det negative, skal du tænke over, hvad du formåede at opnå - i stedet for at tro, at du ved 45 ikke lykkedes at blive pilot, og chancerne for at gøre det mindskes med alderen, så tænk over det positive: du har et vellykket forhold, glade og smarte børn, en stabil stilling på arbejdspladsen. Spørg dig selv, om det er værd at indføre pludselige og hastige ændringer i denne tilstand, der er blevet udviklet gennem årene.

Kilde: Artikel baseret på teksten af ​​Marcin Florkowski, Dr. psykologi fra University of Zielona Góra, der blev offentliggjort i den månedlige "Zdrowie"

Anbefalet artikel:

Peter Pan-syndrom, eller hvordan man skal håndtere den evige dreng

månedligt "Zdrowie"