Af den grund er det meget vigtigt at registrere insulinresistens eller dets risikofaktorer i tide. I den nylige fortid kontrollerede læger ikke graden af "insulinfølsomhed" hos deres patienter og lærte om konsekvenserne af problemet, da skaden allerede var til stede.
Hvad betyder "insulinfølsomhed"?
Alle de fødevarer, vi spiser, omdannes til proteiner, mikronæringsstoffer og glukose, og hver af dem udfylder en bestemt funktion i vores krop. Funktionen af glukose er at tjene som brændstof eller "energi" til vores celler, så kroppen kan fungere korrekt. Insulin er det hormon, der er ansvarligt for at sende et signal til cellerne, så de tillader glukose at komme ind.
Det brændstof eller "energi", som vores celler har brug for, varierer konstant afhængigt af den aktivitet, vi udfører. Hjernen skal opretholde den rette balance mellem glukosen, vi spiser, og den energi, som vores celler kræver. Derfor skal hjernen overvåge den mad, vi spiser, blodsukkerniveauet og energikravene i vores celler og sende et signal til bugspytkirtlen for at frigive den nøjagtige mængde insulin, der er nødvendig for at imødekomme energibehovet i cellerne Insulinet sender derefter et "signal" til cellerne, så de tillader glukose at komme ind og bruge det, mens det opretholder blodsukkerniveauet inden for den normale parameter.
Hvis denne balance ikke opretholdes korrekt, vil det betyde, at cellerne har mistet "følsomheden" ved at opfatte insulinsignaler, dvs. at de er "insulinresistente" eller "Insulinresistente."
Hvordan produceres "insulinresistens"?
I øjeblikket kommer den højeste mængde kalorier, vi spiser, fra kulhydrater, og i de fleste tilfælde er disse kulhydrater "enkle kulhydrater" såsom sukker, slik og forarbejdede produkter med tilsat sukker (kager, sodavand, cookies osv.). som optages hurtigere af blodbanen.
Dette tvinger bugspytkirtlen til at frigive en større mængde insulin, så blodsukkerniveauet opretholdes på normale niveauer. Hvis vi konstant spiser denne type mad og heller ikke træner, kan cellerne med tiden miste evnen til at reagere på insulinsignaler, det vil sige, de kan blive insulinresistente eller glukoseintolerante og Blodsukkerniveauet har en tendens til at stige.
Hvis dette sker, vil hjernen straks sende et signal til bugspytkirtlen om at frigive mere insulin til blodbanen, så blodsukkerniveauet forbliver på normale niveauer. Resultatet af dette vil være, at niveauerne af insulin i blodet vil være forhøjede, dette er kendt som "Hyperinsulinemia" eller "Hyperinsulinism". Hyperinsulinæmi forårsager igen også alvorlige problemer i vores krop.
På nuværende tidspunkt har de fleste af de fødevarer, du spiser, også et højt indhold af mættet fedt, der øger forekomsten af overvægt, fedme, hypertension, højt kolesteroltal og triglyceridniveauer, som ud over den stillesiddende livsstil er de vigtigste risikofaktorer for insulin resistens, hjerte-kar-problemer og vaskulær hjerne.
Dette betyder ikke, at en person, der har en tilstrækkelig kropsvægt, ikke kan udvise "insulinresistens", da den genetiske faktor også spiller en meget vigtig risikorolle.
Er problemet så alvorligt?
Da insulinresistenssyndrom forårsager alvorlige sundhedsmæssige problemer, og deres symptomer normalt ikke bliver bemærket, er det meget vigtigt, at folk bestemmer de risikofaktorer, de måtte have, og hvis de tror, de kan have insulinresistens, Det anbefales, at du går til lægen for at undersøge dem og om muligt udføre en test kaldet "Glucosetolerancekurve", som vil indikere den grad af følsomhed, som dine celler har for insulin.
Hvis insulinresistensen ikke behandles i tide, er risikoen for at udvikle type 2-diabetes meget stor. Det anslås, at mennesker med "Hyperinsulinemia" som et resultat af insulinresistens vil udvikle diabetes på mindre end 10 år.
Selvom diabetes er den mest åbenlyse sygdom, der kommer i tankerne, når vi taler om "Insulinresistenssyndrom", er det kun en af de mange sygdomme, som denne tilstand kan forårsage, fordi den kan ledsages af to eller flere sundhedsmæssige problemer, såsom høje niveauer af kolesterol, triglycerider, overvægt, fedme og hypertension, blandt andre.
Diabetes betragtes som den "nye verdensomspændende epidemi", der er i øjeblikket 249 millioner mennesker med diabetes i verden, mere end 50 millioner er latinamerikanske og i USA er der mere end 20 millioner diabetikere, og hvis du ikke gør noget med det samme, Dette problem vil flygte fra hænderne på sundhedsmyndigheder og regeringer i alle lande og medføre ødelæggende virkninger på menneskeheden.
Værre er det, at det vurderes, at 1 ud af 4 mennesker i verden har "Insulinresistens syndrom." 50% af overvægtige mennesker er insulinresistente, og i USA har mere end 80 millioner mennesker "insulinresistens".
Antallet af mennesker med insulinresistens er steget alarmerende som følge af epidemien med overvægt, fedme og stillesiddende livsstil, der kendetegner den livsstil, vi fører i dag.
Så hvad kan vi gøre?
Heldigvis kan diabetes på dette stadium forhindres eller i det mindste udsættes, og den gode nyhed er, at insulin og glukose let kan påvirkes af enkle ændringer, som vi implementerer i vores nuværende livsstil, tilegner os sunde spisevaner og øger vores aktivitet. fysik eller øvelser Ved visse lejligheder er det også nødvendigt at bruge medicin, der hjælper os med at forbedre vores insulinfølsomhed.
Der er stærke bevis for, at det at tabe sig og holde sig i form gennem fysisk aktivitet vil hjælpe din krops celler med at genvinde "insulinfølsomhed" og derfor være mindre "insulinresistente." Diabetes Prevention Progran (DPP) var en videnskabelig undersøgelse, der tydeligt demonstrerede, at Type 2 Diabetes kan forhindres, hvis vi griber ind så hurtigt som muligt. At holde os godt informeret og uddannet på dette område giver os mulighed for at føle os bedre og være sundere.
I "Diabetes om dagen", som vi er opmærksomme på, som vi er om det alvorlige problem, Diabetes repræsenterer og dets risikofaktorer, føler vi os engageret i verdensbefolkningen til at udføre vores arbejde hver dag med mere kærlighed, etik, professionalisme og engagement for at forhindre eller reducer den høje forekomst af diabetes hos dem, der er i risiko for at udvikle den og give en bedre livskvalitet til dem, der allerede er diagnosticeret med diabetes, gennem vores massive og gratis bevidstgørelseskampagner, diabetesuddannelse, forebyggende og opdateret information og motivation til at udføre alt nødvendige ændringer, der giver os mulighed for at nyde et sundere, produktivt og gladere liv ..
Kilde: www.DiarioSalud.net
