Kunstterapi er terapi gennem kunst. Skulptur, maleri, dans eller sang åbner os for vores indre: følelser, behov, frygt. Men kunstterapi hjælper ikke kun i tilfælde af en syg sjæl - det er også uvurderligt i behandlingen af fysiske sygdomme. Kunstterapi er god for alle og i alle aldre: børn, voksne og seniorer kan bruge det. Hvordan fungerer denne type psykoterapi? Hvad er typerne af kunstterapi?
Kunstterapi eller kunstterapi er - som navnet antyder - terapi gennem kunst. Mere præcist er det en type psykoterapi, der bruger forskellige kunstneriske områder. Kunstens positive indflydelse på den menneskelige psyke har været kendt i lang tid. Kunstterapi blev brugt så tidligt som i slutningen af det 19. århundrede af to franske psykiatere A. A. Tardieu og M. Simon, men selve udtrykket - "kunstterapi" - blev først brugt af en engelsklærer, Adrian Hill, i 1942.
Sigmund Freud postulerede selv den vigtige rolle, kunstnerisk kreativitet spiller i indholdet af det ubevidste. I Polen, i begyndelsen af det 20. århundrede, blev denne metode behandlet af en fremragende underviser og etik, prof. Stefan Szuman, efterfulgt af en Krakow-onkolog, prof. Julian Aleksandrowicz, der introducerede denne teknik til hospitaler som et supplement til traditionelle behandlingsmetoder.
Kunstneriske aktiviteter er en måde at udtrykke sig på, og enhver kunstner, danser eller musiker kender det udmærket. Vokalisterne gentager hele tiden, at de først efter indtræden på scenen føler, at de er i live, at de er sig selv. Mennesker med følelsesmæssige og psykologiske problemer, ofte kun gennem kunst, er i stand til at åbne op. Det er uvurderligt, for først da kan terapeuten hjælpe dem. Det skal understreges, at i kunstterapi behøver du ikke have noget talent for et specifikt kunstfelt, det betyder ikke noget. Den terapeutiske effekt har selve den kreative proces.
Indholdsfortegnelse
- Kunstterapi: for hvem?
- Hvordan fungerer kunstterapi?
- Eksempler på kunstterapi
Kunstterapi: for hvem?
Kunstterapi er effektiv især i tilfælde af mennesker, der har problemer med verbal kommunikation, kæmper med depression, neuroser, angstlidelser, behandling af afhængighed eller hos mennesker, der efter noget traume forsøger at vende tilbage til normal funktion.
Det fungerer godt hos patienter med intellektuelle handicap, det kan også med succes bruges som en supplerende terapi til behandling af somatiske sygdomme, f.eks. Kræft. Kunstterapi er en fantastisk måde at nå børn med følelsesmæssige problemer, efter vanskelige tider, autistisk, men også en form for afslapning, frigørelse fra spænding - for dem, der er helt sunde. Valget af terapi for patienten afhænger af flere faktorer: først og fremmest på patientens disposition eller interesser ("Jeg har altid ønsket at male billeder, men det blev ikke givet mig"), men også på terapeutens opfindsomhed og hans egne færdigheder og erfaringer.
Hvordan fungerer kunstterapi?
Kunstnerisk udtryk forårsager en følelse af befrielse hos en person, det kan beskrives som katarsis (græsk - oprensning). Det består i, at når vi på et eller andet tidspunkt arbejder intensivt og med engagement i vores arbejde, "slipper de" de følelsesmæssige blokeringer, de akkumulerede følelser kommer endelig ud, frygt forsvinder, spændingen reduceres.Dette gør det lettere for patienten at åbne sig for terapeuten, men begynder også at blive opmærksom på årsagerne til deres problemer, hvilket igen er begyndelsen på positive ændringer.
Kunstterapi fungerer på to niveauer - ubevidst og bevidst. Vi taler om det første - det ubevidste plan - når patienten begynder at nå ud til det, han hidtil har afvist eller ikke var klar over. Dette ser ud til at være essensen af psykoterapi. Et eksempel kan være en situation, hvor en person, der ikke er i stand til at opbygge et normalt forhold, kommer til kunstterapi. Takket være klasser, fx maleri, er det på et tidspunkt muligt at finde ud af om visse begivenheder fra hendes barndom og forstå, hvordan de påvirkede udformningen af hele hendes personlighed. Men lige så vigtigt er dette bevidste, mere håndgribelige plan. Hvis vi under kunstterapi lærer at vi kan male rigtig gode billeder, vokser vores selvtillid. Dette giver os igen tro på vores evner, ændrer vores måde at opleve verden på og endda tænke eller føle. En helt ny person kan fødes gennem kunstterapi.
Der er tre hovedfunktioner ved kunstterapi:
- korrigerende - genvundet mental balance, udløser frustration, reducerer eller eliminerer frygt, helbreder depression, letter kommunikation med andre mennesker, opbygger en positiv holdning til verden, reducerer niveauet af aggression, øger selvværd osv.
- uddannelsesmæssigt - berige det indre liv, få nye færdigheder, udvide viden;
- rekreative - kunstterapi-klasser kan være en fantastisk måde at bruge din fritid på, bare en form for afslapning.
Eksempler på kunstterapi
Koreoterapi - dans og bevægelsesbehandling generelt. Det muliggør integration af følelser og sindstilstand med kroppen, aflaster stress, giver dig mulighed for at opgive gamle bevægelsesmønstre og lære nye. Takket være koreoterapi er det muligt at bevidst opleve sin egen krop, overvinde dens begrænsninger og udløse ønskede reaktioner såsom glæde, afslapning og åbenhed.
Musikterapi - at arbejde med stemmen åbner patienten på en usædvanlig måde. Folk, der lærer at synge, ser pludselig i deres hverdag, at de er begyndt ... at tale (mening - udtrykke sig, sige, hvad de vil). En anden type (passiv) musikterapi er simpelthen at lytte til musik. Rolige lyde har en afslappende virkning på krop og sind eller tværtimod stimulerende (afhængigt af hvilken effekt du vil opnå). Afspilning af instrumenter giver på den anden side patienten en følelse af handlefrihed.
Eventyrterapi - terapeuten vælger de passende terapeutiske eventyr og læser dem. Snarere er det en terapi rettet mod børn, men ikke nødvendigvis. At lytte til et eventyr har en beroligende virkning, dræber kedsomhed og foreslår nogle gange nogle løsninger.
Filmoterapi - terapi gennem film. Terapeuten foreslår videoer om et emne, der på en eller anden måde korrelerer med patientens problemer. Se film ender med en diskussion.
Terapi gennem plastisk kunst, såsom: tegning, maleri, skulptur, grafik, vævning, udskæringer, farvebøger og mange andre - gennem patientens kunstneriske værker kan du lære mange ting om sig selv. Undtagelserne er farvelægningssider, som kun er afslappende (godt, medmindre nogen farve alt sort). Men en simpel tegning, hvor patienten bliver bedt om at tegne sin familie, kan være en værdifuld guide til terapeuten. Hvordan ser et barn sin familie? Hvad med dig selv på baggrund af hendes baggrund? Det kan vise sig, at hun er den største figur på tegningen. Eller at han overhovedet ikke er der ...
