Hej, jeg har haft problemer med søvnløshed i flere år. Allerede i folkeskolen havde jeg et problem med det, men jeg behandlede det, fordi det ikke var så besværligt og hyppigt. Alt "for godt" startede, da jeg var 13-14 år. Det var dengang, jeg begyndte at få symptomer som hjertebanken og brystsmerter, svimmelhed og hovedpine osv. Generelt faldt mit helbred meget ned dengang. Jeg var stadig udmattet, men hver af lægerne bagatelliserede mit problem, da jeg påpegede det for ham. Senere blev min søvn normaliseret på en eller anden måde, men den varede ikke længe. Lægernes "ture" begyndte igen og historien om hvad og hvordan og mine spørgsmål: hvordan man håndterer det? I lang tid har jeg igen kæmpet med søvnløshed, hvilket er blevet intensiveret, fordi jeg ligger i sengen et par timer og ikke er i stand til at falde i søvn - når jeg falder i søvn, vågner jeg pludselig op på grund af mareridt, der plager mig osv. Oftere og mere sover jeg slet ikke og falder i søvn fx kl. 8. Jeg har ikke sovet i 2 dage for nylig. Under det sidste besøg hos internisten fik jeg en medicin i sirup - Hydroxyzinum, som var effektiv ... i 1 dag. Jo længere jeg tager det (ca. 2 uger), jo værre er det, fordi jeg stadig ikke sover om natten, jeg har problemer med at stå op om morgenen og falde i søvn om aftenen, og derudover skal jeg sove i løbet af dagen (jeg sov ikke om dagen før jeg tog stoffet). Efter min mening kan det faktum, at jeg er en person "med en uinteressant og trist historie, hvis liv ikke fungerede godt", som det siges, have bidraget til søvnproblemer. Jeg ville starte psykologisk terapi eller konsultere en psykiater, men ingen af lægerne ville se mig eller henvise mig til en psykiater. Er det så en no-win-situation? Jeg vil være taknemmelig for din hjælp, for denne søvnløshed og auditive / visuelle hallucinationer og alt, hvad der ledsager den, er allerede fysisk udmattende ...
Kære fru Bogdana, ud fra hvad du skriver, oplever du symptomer, der er typiske for neurose - hjertebanken, svimmelhed, brystsmerter, som også ledsages af søvnløshed. Det er vigtigt først at udelukke somatiske problemer, men ud fra det, du har beskrevet, har du allerede besøgt en internist. Det ville være vigtigt nu for dig at lave en aftale med en psykiater (ingen henvisning der er nødvendig). Han vil vurdere, om din tilstand kræver farmakologisk støtte, og ud fra det du skriver, ville det sandsynligvis være gavnligt for dig at have mere energi og motivation til at handle. Samtidig ser det ud til at være værd at gå til Mental Health Clinic for at modtage professionel hjælp fra en psykoterapeut. Dit besvær med at falde i søvn kan skyldes traumatiske oplevelser. Du skriver om visuelle og auditive hallucinationer, det er meget foruroligende, sådanne symptomer kræver øjeblikkelig konsultation med en specialistlæge, du kan endda gå til nærmeste skadestue. Jeg ved ikke, hvor du kommer fra, men det er værd at finde ud af, hvor søvnforstyrrelsesklinikken ligger i din umiddelbare nærhed (i Warszawa ligger den på Nowowiejska Street 27). Jeg ønsker dig udholdenhed i at søge hjælp til dig selv, men jeg kan forsikre dig om, at det absolut ikke er en "ingen vej ud" situation. Med venlig hilsen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Katarzyna IwanickaPsykoterapeut, afhængighedsterapeut og træner.
