Hyppig afføring er ikke altid et symptom på en sygdom. Hvis din skammel er normal, blød og rulleformet, og farven er enten lys eller mørkebrun, skal du ikke være bange. I sådanne tilfælde kan årsagen til hyppige toiletbesøg være for eksempel dårlige spisevaner. Find ud af, hvad der er årsagerne til hyppig afføring.
Hyppig afføring er ikke altid et symptom på en sygdom. Ifølge læger er afføring 3-4 gange om dagen inden for det normale interval. Hvis konsistensen, formen og farven på din afføring er normal, og dine afføring ikke ledsages af mavesmerter eller svaghed, skal du ikke være bange. Men hvis afføringen er løs eller vandig, er det sandsynligvis akut eller kronisk diarré (hvis den varer længere end 4 uger). Derefter kan hyppige, løse afføring være et symptom på sygdommen.
Hør hvad hyppige afføring kan betyde. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Hyppig afføring - årsager
Kaffe
Koffeinen indeholdt i kaffe irriterer tyktarmens vægge og kan forårsage øget tarmtransit. Derfor kan hyppig drikke af kaffe (især på tom mave) fremkalde afføring.
En fiberrig diæt
Hvis du ikke har fordøjelsesproblemer (såsom afføring) og stadig følger en diæt rig på fiber (især uopløselig), kan du klage over hyppig fæces. Fuldkorn, grove korn og rå frugt og grøntsager fremmer tarmtransit og kan øge hyppigheden af afføring.
For stort forbrug af gærede mælkedrikke
Fermenterede mælkedrikke som kefir, yoghurt og kærnemælk stimulerer tarmperistaltik. Derfor kan indtagelse af dem i doser større end det anbefalede (mere end f.eks. 2 yoghurt om dagen eller 2 glas mælk om dagen) kan bidrage til hyppige afføring.
Overforbrug af varme krydderier
Krydret og krydret krydderier stimulerer blodcirkulationen, hvilket fremskynder fordøjelsen og forbedrer tarmens passage.
Læs også: Akut diarré hos børn fører til dehydrering. Retsmidler mod dehydrering i ... Hyppige, løse afføring - årsager. Er diarré et symptom på en sygdom? Hæmorroider under graviditet: et brændende problemStress
Hyppig afføring kan være resultatet af en funktionsfejl i det autonome system, dysreguleret under påvirkning af stresshormoner - kortisol, adrenalin og noradrenalin (derefter skal der udføres specialistest for at udelukke denne mulighed).
En anden faktor, der bidrager til hyppige afføring er stress. Du kan derefter prøve hjemmemedicin for at berolige dig (fx drikke citronmelisse) eller købe piller for at stoppe diarré. Hvis sådanne procedurer ikke hjælper, skal du snarest se en psykolog.
CHECK >> Hvordan rammer stress maven?
Rygning
Tobak kan irritere tyktarmens vægge og fremkalde afføring.
At tage visse lægemidler
Hyppig fæces og endda diarré kan være en bivirkning ved at tage visse lægemidler (såsom kemoterapimedicin).
Spise måltider med store intervaller
Lange pauser mellem måltiderne medfører, at mavesaft irriterer slimhinden i tom mave og derfor forstyrrer arbejdet i hele fordøjelsessystemet. Derfor er det bedst at spise små måltider 5-6 gange om dagen og aldrig glemme morgenmaden.
Hyppige afføring i din periode
At have hyppige afføring i løbet af din periode kan være relateret til endometriose. Ifølge undersøgelser kan så mange som 60% eller flere af kvinderne med tilstanden have mindst et af de gastrointestinale symptomer: kramper eller smertefuld afføring og hyppig afføring, diarré og skiftevis forstoppelse og diarré.
Hyppig afføring under graviditet
Under graviditeten ændrer de fleste kvinder deres diæt, som er domineret af grøntsager og frugter rig på vitaminer og mineraler. Og disse forbedrer tarmtransit. Årsagen til hyppige besøg på toilettet kan også være vitaminer til gravide kvinder, der blødgør afføringen. Derfor er hyppige afføring under graviditeten normal (forudsat at afføringen har normal konsistens, form og farve). Du bør være bekymret for at passere løs, halvflydende afføring mere end 2-3 gange om dagen.
Du bør være bekymret for at passere løs, halvflydende afføring mere end 2-3 gange om dagen.
Hyppige afføring hos børn og babyer
Det antages, at ammende babyer kan udskille 5-6 afføring om dagen og endda 7-8 gange om dagen, hvilket er dobbelt så meget som babyer, der får mad med formel. Hvis dette er tilfældet, skal du ikke bekymre dig, da det er normalt. Over tid, når modermælken ændres, falder hyppigheden af afføring.
Anbefalet artikel:
INKLUDERING AF STÅL - årsager og behandling
