Glutenfri diæt og slankekure

Jeg vil gerne vide mere om den glutenfri diæt, nemlig jeg har blodgruppe 0, og jeg læser, at folk med denne blodgruppe er meget dårlige til at fordøje gluten - det forårsager angiveligt vægtøgning. Samtidig er min kæreste på denne diæt på grund af en allergi, og jeg vil gerne vide mere om mulighederne for forskellige måltider, som jeg kunne forberede til os to. Jeg vil dog ikke have dem til at være måltider med højt kalorieindhold, fordi jeg vil tabe et par kilo med denne diæt på samme tid. Selvfølgelig er alle melprodukter fra hans diæt blevet fjernet, og hvis de er, indeholder de glutenfrit mel. Jeg bruger dog stadig gluten i forskellige former og vil gerne fjerne det helt fra min diæt. Jeg vil gerne vide, hvor sandt den afhandling er, at gluten er det, der forårsager vægtøgning - især da jeg er en sund spise, spiser jeg lette måltider (dog har jeg et problem med stofskiftet), og jeg vil gerne skifte til denne diæt alvorligt. Jeg spekulerer på, hvor sandsynligt det er, at det får den ønskede effekt. Jeg vil ikke gerne eksperimentere med min krop for meget, især da kroppen efter et stykke tid ikke tager gluten, også senere kan blive allergisk over for den. Jeg ville være meget taknemmelig for oplysningerne. Med venlig hilsen.

En glutenfri diæt er beregnet til mennesker, der er intolerante over for gluten. Dette er absolut ikke et vægttab diæt og har aldrig været det.

Ingen blodgruppe er relateret til glutenens fordøjelighed.

Påstanden om, at gluten forårsager vægtøgning, er ikke sandt. Årsagerne til at være overvægtige eller overvægtige er meget forskellige. Hovedsageligt er det for højt kalorieindtag og / eller for lidt fysisk aktivitet. At spise uregelmæssige måltider og / eller 1-2 måltider medfører også fedtaflejring.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl