Vores hormoner og vores energi er relateret til månecyklussen. Find ud af, hvilken sport der er god at vælge, og hvilken diæt du skal følge i de forskellige månefaser.
Månefase-astrologer kombinerer vores hormoncyklus og energi. Månen påvirker udseendet af hud, hår og negle. Derfor giver nogle gange en dyr behandling hos en kosmetolog ikke de forventede resultater, og andre gange får en almindelig maske os til at miste vores år. Tilsvarende med epilering: når det er gjort i den forkerte fase af månen, vokser håret hurtigt tilbage.
Månefaser: Kvartal 1 - Månen kommer
Forstærkende præparater og vitaminer har en stærkere effekt, og specificiteten for beroligelse er svagere. Vi har en masse energi, men et dårligere humør. I løbet af denne tid er kroppen fokuseret på fornyelse, så alle skønhedsbehandlinger vil give fantastiske resultater. Vores hud vil genvinde sin fasthed, og rynker reduceres. Regenerative balsam styrker hår og negle.
- Sport. Du bliver ikke træt af træning i gymnastiksalen, jogging eller aerobic. Energien giver dig mulighed for intensivt at arbejde med kropsformning.
- Kost. Viljestyrke vil blive sat på prøve. Vi er i fare for en glubsk appetit, fordi kroppen ønsker at samle forsyninger. Lad os spise en masse grøntsager og frugter for at snyde sult og give os så mange vitaminer som muligt.
Månefaser: fuldmåne
Vi er i fare for søvnløshed, migræne og tung menstruation. Vi bør ikke arrangere tandekstraktion eller kirurgiske procedurer, for under helhed heler sår dårligt, og blodpropper er værre. Produktionen af kønshormoner øges, og dette øger appetitten til sex. I denne fase bevarer kroppen mere vand, hvilket tilskynder til hævelse. Lad os starte dagen med et brusebad og massere med en blød børste. Fuldmånen er det perfekte tidspunkt til at farve dit hår. Farven holder længere og bliver mere intens.
- Sport. Undgå indsats, lad os roe os ned med yoga. En række dybe vejrtrækninger eller meditation hjælper også.
- Kost. Vi er i fare for en sadel. Så lad os spise mindre portioner, undgå fedt, slik og salt, hvilket fremmer vandretention i kroppen. Men lad os ikke gider med en slankende diæt, der kommer intet ud af det, og vi vil være vrede på os selv for ikke at gøre det igen.
Månefaser: Andet kvartal - månen aftager
Hvis vi har været syge for nylig, vil vi komme hurtigere nu. Det er også lettere at tabe sig og rense kroppen for overskydende vand og toksiner. Det er værd at besøge tandlægen. Hvis du ikke kan lide at gå til frisøren, skal du klippe dit hår på denne firkant. De vokser langsommere. Depilering vil være mindre smertefuld, fordi huden har mindre blodforsyning. Denne kvadrant hjælper med at bekæmpe cellulite. Om aftenen kan du tage et bad med havsalt eller groft køkkensalt med mikroelementer. Det renser og fastgør huden.
- Sport. Lad os støtte kampen mod appelsinskal med motion, hurtig gå, svømning eller dans.
- Kost. Dette er et godt tidspunkt at slippe af med overvægt. Vi har et hurtigere stofskifte og en lavere appetit. Lad os spise grøntsager, brun ris, gryn, fuldkornsbrød og kartofler. Lad os drikke meget stille mineralvand.
Månefaser: Nymåne
Dette er det bedste tidspunkt at operere, sår heler lettere og risikoen for blødning reduceres. Hvis vi vil gøre håret stærkere, skal du klippe det.De vokser hurtigere tilbage og vil være mere "lydige", når de modellerer. Det er værd at skrubbe hele kroppen, rengøre ansigtet med en maske eller urtepølser eller gå til en kosmetolog for en rensende behandling. Vores følsomhed over for smerter er reduceret, og risikoen for ardannelse er også lille. et godt tidspunkt til procedurerne for lukning af blodkar og fjernelse af vækst.
- Sport. Lad os vælge roligere øvelser, svømning og strækning.
- Kost. Lad os nu kun drikke grøntsags- og frugtsaft, yoghurt, urtete og stadig mineralvand, og kroppen slipper aflejringer hurtigere. I stedet for at faste, lad os beslutte at spise 1,5 kg frugt eller grøntsager hele dagen. Rengøringsegenskaber er: broccoli, gulerødder, rødkål, ananas, æbler, grapefrugter, meloner, kiwifrugter, svesker og abrikoser. Nu er det lettere at holde op med at ryge, at holde op med alkohol eller slik.
