I lang tid har jeg af kardiologiske årsager taget hjerteaspirin regelmæssigt. Samtidig prøver jeg også at holde mig i form og spise ordentligt. Jeg arbejder på udviklingen af muskelmasse, men jeg har for nylig bemærket en markant forværring af træningseffekter og måske et fald i træningseffekter. Da jeg læste forskellige artikler på internettet, fandt jeg ud af, at regelmæssig brug af aspirin og den tilknyttede proteinsyntese kan være årsagen. Hvordan kan jeg afhjælpe dette, så jeg kan arbejde på at komme i form, mens jeg stadig skal bruge aspirin?
Hvis du får ordineret aspirin, fordi dit blod er for tykt, bør du ikke træne kraftigt, fordi kredsløbssystemet og hjertet er overbelastede, og musklerne kan være hypoxiske og underernærede (inklusive hjertet). Aerob træning vil være meget mere gavnlig for kroppens effektivitet. Disse kan løbe, svømme, cykle, men også crossfiss intro. Kort indsats, der hjælper dig med at stoppe tabet af muskelmasse og endda forme din krop, forbedre den generelle fysiske kondition og udvikle fleksibilitet, springevne og styrkeudholdenhed. Det er værd at spørge din kardiolog om træning, dens intensitet og hyppighed. Mange bodybuildere bruger aspirin, når de træner, eller rettere dets smertestillende og antiinflammatoriske virkning (for ikke at nævne effekten på fedtvæv). Dette er naturligvis en ulovlig aktivitet.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
